STUDIO RABAN | | goście: Joanna Lewoc, Roman Solecki

W części Polski rozpoczęły się ferie zimowe. A to nieuchronnie prowadzi nas do tematu odpoczynku, który będziemy analizować fizycznie i duchowo. 💥 Zimno, morsowanie, świadome oddychanie… Czy to tylko jakieś zaklęcia czy realna propozycja wpływania na swój nastrój i ciało. Posłuchamy tych, którzy się na tym znają. Pax morsuje a Igor Jankowski z organizacji „Inny Rytm” daje kilka wskazówek jak świadomie pracować z oddechem. 💥 Okazją, żeby spotkać się z oporami, lękami są też warsztaty IMPRO o których opowiada Ania Lewoc. 💥 Dzień odpoczynku – niedziela, czy… szabat? W związku z Dniem Judaizmu w Kościele Katolickim będzie też o odrywaniu żydowskich korzeni wiary z Jakubem Broniewskim 💥 „Blue Monday” – najbardziej depresyjny dzień roku? Porozmawiamy z dr Romanem Soleckim. Czy depresja jest