Подпишись ИНСТАГРАМ @ там много личного)
Сколько пить воды в день. Как правильно пить воду утром
Я тут узнал, почему, выходя утром из дома, мы так часто видим 🚑 скорую во дворе. Кто-то на свою работу выйти не смог.
Сколько пить воды. Правильное питание. ЗОЖ
0:05 Сколько надо выпивать воды утром
0:55 Как правильно пить воду утром
1:15 Почему теплая вода полезна.
1:25 Польза воды. Какой температуры пить воду.
1:45 Вода для похудения.
2:50 Сколько пить воды в день? Почему 1,5 литра
3:20 Какую воду пить?
3:40 Польза воды натощак
Сколько надо выпивать , чтобы не отдать концы на работе? Зожнутые советы
Я тут узнал почему выходя утром из дома мы так часто видим скорую у себя во дворе. Кто-то на свою работу выйти не смог.
Разберемся! проснувшись первым делом мы отправляемся в туалет и теряем там поллитра жидкости. Откуда она взялась если мы ночью ничего не пили?
Это Почки гоняли всю ночь. их задача выводить из организма излишки солей и токсинов. Эти поллитра почки берут из плазмы крови и так очищают ее. При этом наша кровь становится на поллитра густее. Чем это чревато? Кровь состоит из плазмы и красных кровяных телец. Если плазмы становится меньше - кровь сгущается и кровяные тельца слипаются, образуется тромб. От того что этот тромб заткнет зависит судьба человека. Вот почему самое большое количество инсультов и инфарктов с 5 до 8 утра! вот откуда скорая у подъезда! И вот откуда расхожий совет выпивать с утра два стакана чистой воды!
Мне нравится бутылочка. Из нее удобней пить если встаешь ночью. Она стоит у кровати и как только нога касается пола, бутылка должна коснуться губ! Надо скорее восстанавить потерю жидкости!
А еще лучше если вода теплая. Почему? потому что она не всасывается в кровь пока не приобретет температуру тела. А 40 градусная вода почти прямиком течёт в вену. Современные электрочайники позволяют подогревать воду до любой температуры, и даже делают это по будильнику. Не нравится бутылка, найдите себе такой чайник и поставьте его в спальне. Будет вам теплая вода и счастье!
Вернемся к почкам.
В нашем теле постоянно творятся тёмные делишки и ему очень нужна уборка. Мы каждый день съедаем кучу продуктов нашпигованных солями и токсинами. Пищевая промышленность делает все чтобы быстрее вырастить, дольше хранить и сделать не вкусное вкусным. За последние 5 лет количество токсинов в продуктах выросло в 10 раз! И выводить эту гадость должны почки. Должны! Но если мы не пьем достаточного количества чистой воды все эти соли откладываются в костях и суставах как в могильнике. А если к этому добавить еще токсины которые образуются от переработки белка и жиров в нашем организме, то получаем тотальный токсикоз.
Причина проста - нехватка воды для приборки. Имеем на выходе все признаки токсикоза - аппатию, вялость и как не странно тягу на сладкое. ну и конечно последствия - выхлоп, потливость, болезни суставов, кариез, и даже защитное бесплодие у женщин. вы не ослышались! организм постоянно находясь в пищевом токсикозе даже подумать боится что нагрянет еще и токсикоз при беременности. он с этим может и не справиться, а посему втыкает все возможные палки в колеса препятствую зачатию. от спаек до снижения либо.
Сколько же надо выпивать в день чтобы убраться? Все слышали про полтора литра, но никто не знает почему.Рисуем! 7% нашего тела это кровь. для среднего мужчины в 70кг это 5 литров, бутыль! в крови 60% это плазма - трехлитровая банка. Наш организм чтобы выжить, должен каждый день обновлять половину этой плазмы. Задача Почек вывести с ней соли и токсины. Половина банки это полторашка! Вот откуда полтора литра!
Когда же лучше пить? Тоже важно. Смотрите, для влажной уборки не годятся расстворы, соки, супы и чаи. после них самих надо прибираться! Вы же не делаете влажную уборку окуная тряпку в соки, только в чистую воду! А если мы поели и запили еду водой? во что превратиться вода в желудке? в суп, в расствор! Значит пить надо на голодный желудок, спустя 2 часа после еды минимум. но самая важная вода это все таки утром.
Вывод: Два теплых стакана с утра и не меньше литра в течение дня.
Я ставлю очередную бутылочку на рабочий стол и выпиваю ее до обеда, в обед ставлю вторую. Так легче, стаканами у меня не получается, все время забываю, а бутылка мозолит глаза.
Вобщем пить или не пить вопрос не стоит. Лучше вовремя попасть на планерку чем не вовремя в больницу. Пожалуйста берегите себя! Надо выжить любой ценой! Все только начинается! Ваше здоровье!
1 view
243
92
5 months ago 01:06:12 1
Андрей Фурсов - Цена Победы - Как грамотно либерально заболтать историю?
5 months ago 00:05:58 1
#DIY #паркур и как я делал снаряды для школы паркура
5 months ago 00:20:44 1
Об изменах. Дмитрий Троцкий, Необыкновенная беседа
5 months ago 00:00:24 1
Работа по сменам, как правильно отдыхать? #hr #кадры #трудовоеправо
5 months ago 01:12:50 1
Сделайте ЭТО и не болейте целый ВЕК! Ксения Машкина про ртуть в еде, БАДы и секреты здоровья
5 months ago 00:20:30 1
Немцы реально запарились! Дрезден после войны и почему здесь не сносят панельки ГДР
5 months ago 00:16:19 1
Платье с планкой и воротником, разрез сбоку № 1088
5 months ago 00:14:53 1
Всё про ЗУБНЫЕ ПРОТЕЗЫ (часть 2): цена зубных протезов, стоимость материалов, гарантия, срок службы
5 months ago 00:16:24 1
Вкусный домашний холодец без секретов! Как правильно сварить прозрачный холодец
5 months ago 01:47:57 1
Дмитрий Смирнов. Самые важные знания о спорте. Сколько есть и тренироваться?
5 months ago 00:11:02 1
7 Правил Здорового Образа Жизни - Как Правильно Вести ЗОЖ. Простые Способы.
5 months ago 00:09:55 1
Начал принимать МЁД с КУРКУМОЙ и вот что случился через неделю..
5 months ago 00:51:25 1
Почему дыхание лечит
5 months ago 02:13:14 1
Бузунов. Что происходит с мужчиной во сне? Как правильно спать?
5 months ago 00:11:47 1
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БЕССОНИЦЫ: секреты циркадных ритмов. Сколько часов надо спать?
5 months ago 00:35:34 1
Хитрости производителей Тушенки, которые Перевернут Ваше Сознание! Это НАДО ЗНАТЬ
5 months ago 00:00:59 1
А на сколько вопросов ты правильно ответил?
5 months ago 00:08:49 1
Сухой посол рыбы. Ответы на все вопросы. Почему вы так не пересолите рыбу.
5 months ago 00:12:06 1
Готовлю УЖИН только ТАК! Лучшие ПП рецепты
5 months ago 00:00:34 1
Сколько Должны Доплачивать За Переработку? #правачеловека #закон #переработка #натальякузнецова
5 months ago 02:18:15 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
5 months ago 00:08:49 1
Сколько Приемов Пищи будет ПРАВИЛЬНО на Диете.
5 months ago 00:23:27 1
Голографическая Вселенная
5 months ago 00:00:52 1
Почему Валентину Матвиенко называют Валька-стакан?