Растягивайте мышцы, чтобы продлить жизнь! Профессор Ришар Беливо
Недавние исследования показывают, что у людей, регулярно выполняющих упражнения на гибкость, эластичность и растяжку, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смертности. Часто говорят, что безделье - мать всех пороков, и, похоже, это особенно верно, когда речь идет о его влиянии на здоровье. Например, метаанализ исследований с участием почти 800 000 человек показал, что по сравнению с активными людьми у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, на 112 % выше риск заболеть диабетом, на 147 % выше риск пострадать от сердечно-сосудистых событий, на 90 % выше риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и на 49 % выше риск смертности от всех причин. Таким образом, постоянное сидение в машине или устремление взгляда в экран является одним из основных факторов риска развития всех хронических заболеваний.
Телеграмм канал:
Плейлист со всеми видео Ришара Беливо:
1 view
4411
1477
3 months ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
3 months ago 00:05:05 1
Заботься об этом и сохранишь лицо молодым.
3 months ago 00:04:29 1
Как Растянуть Середину Спины - Растяжка Ромбовидных | Джефф Кавальер
3 months ago 00:05:12 1
Зажатость Верха Спины (Не Трапеции) - Что Делать И Нужно Ли | Джефф Кавальер
3 months ago 00:16:43 1
Гибкая и сильная спина за 15 минут / ПРОГИБЫ / Strong & Flexible Spine
3 months ago 00:11:21 1
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!
3 months ago 00:08:23 1
ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО ОСАНКУ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ ШАГА, КАК ВЫРОВНЯТЬ ОСАНКУ НАВСЕГДА!
3 months ago 00:03:08 1
Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем
3 months ago 00:18:16 1
Моего деда хотели похоронить но он начал тренировать эту мышцу и прожил еще 115 лет
3 months ago 00:12:50 1
Не делай это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)
3 months ago 00:25:01 1
Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций.
3 months ago 00:16:51 1
Прогрессивная мышечная релаксация | Управляемая медитация и звуки для расслабления | BetterSleep
3 months ago 01:00:00 1
ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО | Комплекс йоги на каждый день
3 months ago 00:21:00 6
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? ТОП 3 упражнения на пресс, чтобы убрать низ живота БЕЗ противопоказаний
3 months ago 00:00:27 1
Как растянуть пояснично-подвздошную мышцу? #массажист #анатомия #массаж #body #растяжка
3 months ago 00:07:53 1
Фильм о ОМУ ММФ из “Фанат“.wmv
3 months ago 00:10:00 1
Полная инструкция по здоровому тазобедренному суставу. Тренировка, растяжка и профилактика.
3 months ago 00:01:00 1
Упражнение снимает стресс, убирает боль в спине и др. Скручивание сидя
3 months ago 00:27:25 1
Эти мышцы нужно растягивать каждый день! Тогда будешь красивым, здоровым, богатым и веселым
3 months ago 00:12:59 1
Как размер влагалища влияет на ощущения в сексе / Как растянуть, увеличить влагалище
3 months ago 00:07:17 1
Задний наклон таза. Как исправить
3 months ago 00:59:27 1
ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА, укрепления мышц спины и хорошей осанки
3 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
3 months ago 00:15:27 1
Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте