Подтягивания: 7 видов подтягиваний - воркаут - Манвел Мамоян
7 видов подтягиваний для развития мышц спины, бицепсов и ряд других мышц.
Узкий или широкий хват: как правильно подтягиваться на турнике? Тренер рассказывает, как поставить руки, чтобы подтянуться больше всех. Подтягивание — это самое эффективное базовое упражнение, направленное на развитие мышц и поддержание привычной осанки. Всё, что необходимо для его выполнения — это перекладина. Казалось бы, всё просто — тянись и поднимай корпус вверх. Но этот главный вопрос возникает каждый раз, когда вы с друзьями ре
3 views
2117
674
1 hour ago 00:09:55 1
7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа
18 hours ago 00:00:58 1
Подтяжка лица без инъекций: Упражнение “ВОЛНА“ для депрессоров, от брылей
19 hours ago 00:10:46 1
Разминка перед любой тренировкой | PopSport
2 days ago 00:00:00 1
Брол смотрит PALMDROPOV vs NIKKI ROY | ЧСВ BATTLE (BPM),дальше как пойдет
2 days ago 00:18:23 1
Crossfit Games 2020. Полный обзор
3 days ago 00:00:00 1
Разгадываю загадку Ру ЛоЛа
4 days ago 00:24:36 1
Хочешь убрать ляжки, ЖИР на БОКАХ, подтянуть ЯГОДИЦЫ и забыть о диетах? Сделай ЭТУ тренировку
4 days ago 00:11:54 1
Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати
4 days ago 01:18:38 1
Тебе 18-35 лет? Вот 21 чит-код для “Режима Бога” в реальной жизни
4 days ago 00:15:21 1
Как быстро подтянуть ДРЯБЛОЕ ВЕКО. Комплекс упражнений для нависшего века над глазом
5 days ago 00:00:00 1
Велкам ту зе КАМЗОУН
5 days ago 05:28:34 1
Гамаю невероятно в игру
6 days ago 00:00:29 1
Как ПОДТЯНУТЬ руки за 1 МИНУТУ? #упражнение #руки #кожа
1 week ago 03:09:02 1
Играю в комп, расширяю пул чемпов
1 week ago 00:02:14 1
Фрагмент совместной тренировки
1 week ago 00:00:23 1
Решающая битва. CODE: D3N41K
1 week ago 02:15:59 1
ПОДРАЛСЯ С ДЕНОМ. ЖЕСТЬК
1 week ago 00:09:19 1
Омоложение лица. Эндоскопическая подтяжка и липофиллинг лица от Гурьянова Андрея Станиславовича.
1 week ago 00:08:08 1
Базовые упражнения для развития пальцев | Natural Movement #13
1 week ago 02:18:02 1
Неизбежное никогда не случается, всегда случается неожиданное
1 week ago 03:39:30 1
Неизбежное случилось. Капец. Смотрим KSI
1 week ago 03:41:26 1
Пати со Спейсглайдером
2 weeks ago 00:18:37 1
Если хотите ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ и похудеть в ногах, исправьте ЭТО