Записаться на консультацию можно здесь 👉
Подписывайтесь на ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ 👉
В телеграмм канале можно задать вопрос и врач ответит вам лично)
📌 Гайд: Подготовка к беременности. Как родить здорового ребенка и избежать проблем?
📌 Гайд: 4 психологические причины бесплодия
📌 Гайд: Как родить после 40?
Гинеколог-эндокринолог, репродуктолог, главный врач клиники «Лейб Медик» Лизунова Светлана Ивановна рассказывает, как облегчить симптоматику предменструального синдрома.
Примерно за две недели до месячных у женщин появляются следующие симптомы:
— меняется настроение;
— происходят выраженные изменения эмоционального фона;
— увеличиваются объемы тела за счет задержки жидкости;
— нагрубают молочные железы.
Как помочь себе в этот период?
1. Следует употреблять как можно больше чистой воды.
2. Питание должно быть сбалансированное:
— нужно потреблять как можно больше клетчатки;
— резко снизить употребление соли и сахара, кофеина;
— отказаться от алкоголя.
3. Должна быть посильная физическая нагрузка.
4. Важно избегать стрессов. В этом могут помочь психологи и психотерапевты. Иглоукалывание и гомеопатия. Медитация и другое, что снижает очаги возбуждения в коре головного мозга.
5. Нормализовать время сна и бодрствования.
Гинекологи и эндокринологи «Лейб Медик» помогают женщинам с ПМС, назначая разные препараты, в том числе влияющие на центральную нервную систему и на гормональный фон.
#пмс #предменструальныйсиндром #менструация #гинекология #лейбмедик
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка “Лейб Медик“ - КлиникаЛейбМедик
Записаться на прием -
Цены на услуги -
Наш сайт -
7 (495) 324-29-88
Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2
м.Нахимовский проспект, Варшавская
Режим работы: 9:00-21:00 ежедневно
Мы в соцсетях:
@leyb_medic
1 view
448
224
5 months ago 00:00:58 1
Врачи, плохо работаете, какая вам зарплата?! 🤦
5 months ago 00:01:00 1
«Уже 20 лет мы терпим непонятно что — в богатейшей ресурсами стране!»
5 months ago 00:01:21 1
Липецк. Приют “Счастливый берег“ закрывают. Усыпят всех собак (1200 хвостиков) 21 апреля 2024 г
6 months ago 00:00:49 1
Это и есть поступь Русского мира?! 🤦 Какого хрена?!
6 months ago 00:01:32 1
НАГРАДА за 12 ЛЕТ в СТРОЮ! Мир Танков.
6 months ago 00:00:22 1
Как думаете, через сколько прибыл ОМОН? 🤦
6 months ago 00:05:14 1
Ответ на самый частый вопрос: Как Андрей учит текст?
6 months ago 00:14:57 1
ВОСКРЕС.Душа существуетАД РЕАЛЕН Белинский Константин жизнь после смерти Иисус,Христос,Бог,
6 months ago 00:00:57 1
С. Суверенитет! Как глобалисты сказали, так и делаем! Мировая мода на новый шмурдяк 🤦
6 months ago 00:01:00 1
Приставать 🧔или не приставать🐐 #сатьядас #психология 🤦
6 months ago 00:01:52 1
🟣Не осуждайте батюшку
6 months ago 00:17:30 1
Снова посетила налоговую. Почему скрывают свой адрес ??? 🤦🤔😂🤷
6 months ago 00:00:48 2
КАК МОЖНО ТАКОЕ ПРОИГРАТЬ?🤦 #cs2shorts #cs2 #cs2bestmoments #cs2clips #кс2