Выпирающий живот, как НАЙТИ и УСТРАНИТЬ основную ПРИЧИНУ?
Мой телеграмм канал: aF7Mj7lSjKQ1NTAy
Курс “Самоправки животики“:
Инстаграм:
Сегодня хочу поделиться с вами секретами, которые помогут вам разобраться с проблемой выпирающего живота и найти эффективные решения. Вы замечали, что живот не уходит, несмотря на ваши усилия? Лишний вес это не причина, а симптом! Меня зовут Анастасия, я врач с 14-летним стажем и я расскажу, как правильно провести диагностику вашего тела и выявить причины этого неприятного симптома.
Мы обсудим:
Как напряжение в пояснице может влиять на внешний вид живота.
Роль диафрагмы и дыхания в формировании живота.
Как скрытый гиперлордоз и опущение органов могут вызывать выпирающий живот.
Влияние стресса на ваше тело и простые способы справиться с этим.
Также я расскажу, почему не стоит сразу приступать к физическим упражнениям и что делать в первую очередь.
00:00 О чем будет видео?
00:46 Живот выпирает из-за поясницы?
02:27 Неправильное дыхание!
04:05 Как же правильно дышать?
05:53 Как определить опущены ли органы?
08:10 Не спешите делать упражнения!
10:15 Сколько ждать результат?
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и конечно же задавайте свои вопросы в комментариях!
1 view
379
111
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:01:00 1
Если болит поясница и выпирает живот, делай ЭТО #упражнения #плоскийживот #поясница
6 months ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
6 months ago 00:01:00 1
ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ 🙂 Полноценный ролик с тренировкой ищи на моем канале🍑
6 months ago 00:05:31 1
ВЫРОВНЯТЬ СПИНУ И УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ!