Привет, дорогие!
Догадываетесь что чаще всего мешает быть нам во Взрослой позиции по отношению к детям или к партнёрам?
Это наше ресурсное состояние. Когда мы недостаточно наполнены, когда мы плохо заботимся о себе, когда своевременно не выставляем границы...
Тогда у нас копится раздражение, и мы это сливаем на наших близких.
А потом ощущаем вину, начинаем грызть себя за это и чувствуем себя очень плохо(.
Но хорошая новость в том, что есть выход из этого токсичного круга👍.
Это вовремя позаботиться о себе. А для этого, конечно, очень важно знать, что наполняет мой сосуд, что придаёт мне сил и энергии. И как и где я это могу получить.
Причём восполнение потребности должно происходить на разном уровне, как на эмоциональном, так и на физическом и духовном.
Если я не питаю свой дух, если я не провожу время с Богом, если я не наполняюсь Библией, тогда я становлюсь менее терпеливой, неспособной легко прощать, отпускать и покрывать любовью.
Аналогичное происходит с эмоциями. Если я подавляю свои эмоции, если я их не выгружаю экологичным образом, если я даже не понимаю, что со мной происходит, и у меня нет человека, с кем бы я могла разделить своё эмоциональное состояние, то я становлюсь бомбой замедленного действия.
Ну и, конечно же, физический ресурс. Если я:
▫️не питаюсь полноценно
▫️не ложусь вовремя спать
▫️не учитываю моменты усталости, которые ко мне приходят
▫️вовремя не говорю себе «стоп»
▫️не позволяю себе отдохнуть, когда чувствую эту потребность.
То, конечно же, у меня будет расти раздражение, которое я буду сливать на своих детях, на своё муже. И уже они мне будут казаться источником фрустрации. 😔
Хотя по факту, это моя задача вовремя удовлетворить свои потребности.
А получается ли у вас распознавать и во время удовлетворять свои потребности?
1 view
1261
304
7 months ago 00:05:14 1
Мечтай! Мотивационное видео.
7 months ago 00:07:22 1
Салат который приносит миллионный доход в ресторанах #салатсбаклажанами #баклажаны #салат
7 months ago 01:24:11 1
Как сейчас жить в России? Депрессия. Монахи и музыка. Чародейство и молитвы | Монах Андроник | Афон
7 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
7 months ago 01:19:31 1
Снижаем биологический возраст. Выпуск 14. Школа Долгой Жизни Михаила Советова.
7 months ago 00:34:40 1
Дело Салтанат Нукеновой / Проблема БЫТОВОГО НАСИЛИЯ в Казахстане
7 months ago 00:01:17 1
Как Путин говорил о том, что пенсионный возраст не повысят
7 months ago 00:11:14 1
Галилео. Диспетчеры
7 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
7 months ago 00:19:15 1
РАЗОБЛАЧЕНИЕ: Топ-5 МИФОВ о K-POP, которые ПОРА ЗАБЫТЬ! (хейтерам смотреть обязательно)
7 months ago 00:18:31 1
Заработок денег Albion Online | Как заработать серебро для продажи на Funpay | Инструкция по РМТ
7 months ago 00:26:18 1
Пошаговая инструкция, как собрать кубик Рубика 3х3
7 months ago 00:03:24 1
“Как мы будем туда возвращаться?“ Жители затопленных районов Орска
7 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
7 months ago 01:15:53 1
Гордон. Конец войны за 24 часа, член Путина, Макрон идет в бой, бунт в Китае, дамба из говна и палок
7 months ago 00:03:50 1
группа Тайфун - В стране далекой... Генералы песчаных карьеров
7 months ago 00:03:53 1
Торт “Идеал“: дежурный праздничный рецепт за считанные минуты
7 months ago 00:07:04 1
🔴Мясо, Яйца, Сыр поедает Микрофлора и производится ТМАО🔥 - Доктор Майкл Грегер
7 months ago 00:33:07 1
Кто провоцирует Майдан/ Роль мигрантов/Интервью с Евгением Федоровым
7 months ago 00:02:01 1
Анна Попова. Об обязательных нормативах гормонов и дополнительный ряд антибиотиков в питьевой воде.
7 months ago 00:26:52 1
Как Связать Спицами Круглый Вырез без Ступенек и без Дырочек
7 months ago 00:00:56 1
#rus Winx / Клип / Мне не страшно / Скай и Торен / WINX CLUB 🎶🔊✨
7 months ago 00:08:09 1
КВАНТОВОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ ТЕЛА ЗВУКОМ ТИБЕТСКИХ ЧАШ (все 9 чакр) ГЦ
7 months ago 00:03:44 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!