💊 Выпадают волосы? Как восстановить волосы Гормоны, диета, витамины Врач эндокринолог Ольга Павлова.

❤️ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС. ПРИЧИНЫ. ЛЕЧЕНИЕ👩⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Часто на прием приходят пациенты с жалобами на выпадение волос. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩⚕️ ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔴 НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰В вопросах питания нас интересует в первую очередь качественный 🔸БЕЛОК 🐟🍗🥩и 🔸ЖИРЫ 🥑 ,в первую очередь Омега-3 жирные кислоты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔴 ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для здоровья волос в первую очередь нам необходимо получать адекватное количество следующих витаминов и минералов: 🔸витамин Д , 🔸Медь, 🔸Железо, 🔸витамин С, 🔸витамин В12, 🔸иM