10 МИНУТ ПОЛЬЗЫ. Поверхностное дыхание. Свободное дыхание.

На связи Александр Петражицкий) Дышим поверхностно, уровень СО2 в крови повышается и в этом случае кислород более легко проникает сквозь клеточные мембраны. На этом принципе основан метод дыхания Бутейко. Чередование обычного дыхания и поверхностного тренируют респираторную систему, через дыхание позволяет очищать организм на всех уровнях и замедлять процессы старения. #простаяйога #гибкость #твойтренер #здоровье #йогаонлайн #активноедолголетие #бодрость #петражицкий #дыханиежизнь #йогадлявсех