ПРАКТИКА ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ- УЛУЧШИТ ЗРЕНИЕ, УКРЕПИТ КОСТИ, ВОЛОСЫ И ЗУБЫ!
ПРАКТИКА ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ- УЛУЧШИТ ЗРЕНИЕ, УКРЕПИТ КОСТИ, ВОЛОСЫ И ЗУБЫ!
Каждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни.
И сегодня я расскажу вам про очередную практику из арсенала даосов- ходьбу на коленях.
Почему болят колени?
Китайская медицина дает такой ответ: чаще всего, снижается количество поступающей в коленный сустав энергии ци и крови.
Отсюда следует снижение количества смазки в суставе. Нет смазки - детали механизма (кости в суставе) трутся друг о друга и снашиваются. При этом возникают сильные болезненные симптомы.
Особенно, если колени застудить и впустить в организм холодный ци.
При дополнительной нагрузке на суставы, особенно если это длительные пешие прогулки с подъемами и спусками, станет еще хуже.
Так что же делать?
Необходимо обеспечи
1 view
6
2
5 months ago 00:13:17 1
Кружится голова и шатает при ходьбе, стоя или сидя: причины головокружения
5 months ago 00:53:18 1
Как избавиться от растяжек, целлюлита, боли в суставах? Двигательная медитация
5 months ago 00:04:39 1
part 2: Vanilla crossbows “Dwemer“
5 months ago 00:03:11 1
Астральные практики. Медитация при ходьбе и управление сознанием
5 months ago 00:02:56 1
Правильная ходьба решает до 80% всех проблем в нашем теле. Кинезиология. Германия
6 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
6 months ago 00:12:32 1
Как исправить сколиоз у взрослых? Лучшее упражнение от сколиоза и перекоса таза для идеальной осанки
6 months ago 00:00:59 1
Остеопороз #шишонин #здоровье #остеопороз
6 months ago 00:00:55 1
Психодинамическая ходьба доктора Шишонина. Мой опыт!
6 months ago 00:00:47 1
К чему приводит хронический недосып #шишонин #ходьба #сон
6 months ago 01:41:35 1
Как правильно заниматься скандинавской ходьбой рассказывает Кристина Андреевна Володина
6 months ago 01:41:35 1
Как правильно заниматься скандинавской ходьбой
6 months ago 00:14:33 1
Что произойдет, если ходить 1 час в день...
6 months ago 00:10:49 1
3 способа победить гипертонию самостоятельно!
6 months ago 00:04:39 1
Легкий способ избавиться от гипертонии! Делайте это каждый день и будете долго жить!
6 months ago 00:09:01 1
Как улучшить работу сердца, если часто болит или ноет СЕРДЦЕ, есть одышка!
6 months ago 00:37:59 1
ЖЕЛЕЗО, ФЕРРИТИН, ГЕМОГЛОБИН. Это важно знать каждой женщине.
6 months ago 00:26:43 1
ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !
6 months ago 01:05:04 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ? УРОК на РАССЛАБЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА и УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ
6 months ago 00:09:40 1
Курсы ЛФК | Обучение инструкторов ЛФК | Упражнения для развития баланса у детей | Увлекательная ЛФК!