Месяц движений, день 2
- начинайте каждый день с зарядки и/или делайте перерывы на пятиминутную разминку каждый час малоподвижной работы;
- присоединиться к нашему социальному проекту воскресных занятий по физической культуре - вживую: в Твери, Новосибирске, Сухуме, в записи: регулярно выкладываем на канале;
- присоединиться к онлайн группе под руководством Анатолия Олеговича Катунина - генерального директора нашего Института, автора практического курса системного самовоспитания личности.
P.S. В апреле планируем мастер классы, игры на командообразование в Твери, Москве, Санкт-Петербурге, вашем городе.
8 904 000 23 08 - координатор, по всем вопросам
1 view
3
2
2 months ago 00:08:07 1
Упражнения для тазобедренного сустава
2 months ago 00:11:54 1
Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати
2 months ago 00:16:06 1
Накат без правил! Техника наката справа
2 months ago 00:14:39 1
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции
2 months ago 00:12:39 1
Какие упражнения нужно делать при межпозвонковой грыже?
2 months ago 00:26:31 1
Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этап
2 months ago 00:10:46 1
Разминка перед любой тренировкой | PopSport
2 months ago 00:19:55 1
Упражнения на баланс, равновесие и координацию | Тренировка для стройных ног
2 months ago 00:09:47 1
Эти 5 упражнений помогут убрать косточку на большом пальце ноги✅
2 months ago 01:23:58 1
Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание
2 months ago 00:06:08 1
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ? Урок на стопы с Кристиной Мацкевич
2 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
2 months ago 00:08:25 1
Евгения Образцова. Класс. Экзерсис на середине (урок 2)/Class. Center exercises (lesson 2)
2 months ago 00:12:13 1
Упражнения с резинкой НА ВСЕ ТЕЛО! Эти ПРОСТЫЕ упражнения помогут похудеть ДОМА!