Почему не получается похудеть?
Ни разнообразные диеты, ни какие-то самые крутые новейшие медицинские достижения (типа БАДов, таблеток, липосакций), ни всевозможные фитнес-тренировки не способны помочь вам в достижении тела мечты пока вы не поймёте в чём именно ваша истинная причина проблем с весом.
Если вы постоянно испытываете чувство вины за съеденную пищу, если все способы похудения (диеты, БАДы, физ.нагрузки и прочее) используются вами как репрессивная мера к самому себе, это повод задуматься не об эффективности/неэффективности очередной диеты, а о том, что этот путь пока не для вас.
Деструктивные убеждения, чрезмерный контроль, вина, стыд, фиксация на еде, удовольствие только от еды, цикличность сменяемости успехов в похудении очередными срывами на объедание и много чего ещё - вот ваша основная цель для работы. И не только.
______________________________________
Мой Телеграм-канал “Тараканы психолога“
По всем вопросам пишите irinau
1 view
386
107
5 months ago 01:11:02 1
Круглоголовый 🎃 Жуткий призрак! – Команда Флоры – Познавательный мультик о природе
5 months ago 00:14:23 1
Юрий Гагарин. Первый в космосе
5 months ago 00:00:00 1
Как поддерживать свой мозг в отличной форме 🧠
5 months ago 01:06:19 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
5 months ago 01:15:37 1
Мастер Класс/Вязание летней ажурной туники Style из хлопка/Досмотри МК до конца и подпишись
5 months ago 00:00:44 1
Никогда не рассказывайте людям эти 6 вещей! #стоицизм
5 months ago 00:08:16 1
УЗНАЙ, КАК И СКОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ПРОЕКТЕ “INSTART“
5 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
5 months ago 00:15:03 1
Учу вас дышать: успех, власть, сила. Измени свою жизнь навсегда. Мориарти.
5 months ago 00:28:28 1
Почему стоит попробовать руль. Настоящий Next-Gen
5 months ago 01:25:11 1
Здесь бедные живут лучше богатых. Коста-Рика и ее секрет счастья
5 months ago 00:00:45 1
Функциональный сет для ягодичных мышц🍑Ссылка на курс в шапке @
5 months ago 00:27:27 1
Чудовищное наводнение в Орске. Вода отступает. Почему Молчит Паслер? Что будет с компенсациями?
5 months ago 00:06:25 1
КЛИП ОТ РОДИТЕЛЕЙ ДЕТЯМ НА ВЫПУСКНОЙ
5 months ago 01:05:47 1
Военно-политическая философия с Алексеем Чадаевым. Эпизод 3
5 months ago 00:06:05 1
❤️ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС? КАКОЙ ГОРМОН ВИНОВАТ В ОЖИРЕНИИ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.