Самый ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК🍰ТОРТ На Сковороде🍰 ПП Рецепты на каждый день.

Сегодня на завтрак приготовлю торт на сковороде. Готовиться легко и просто, а получается очень вкусно! Этот рецепт я узнала от моей зрительницы Светланы, девочки в группе уже оценили этот торт и я с огромным удовольствием делюсь этим рецептом со всеми зрителями своего канала. Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры. Ешьте вкусно, сытно и полезно! Мой Телеграмм Худеем Вместе на ПП еда Присоединяйтесь▶ ----------------------------------------------------------------- Instagram В Контакте ------------------------------------------------------------------ ТОРТИК С ЯГОДАМИ (1 порция) ✔️ Калорийность: На 100 гр: 104 Ккал Б 9 Ж 4 У 9 Творог 5% 100 гр. (у меня в пачке) Яйцо С1 1 шт. Мука 1 ст.л с горкой 20 гр. (у меня кукурузная) Сах. зам. по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л Крем: Йогурт натуральный 2% 2 ст.л 60 гр. (или сметана) Сах.зам по вкусу Ягоды по вкусу, у меня клубника 140 гр. Выход 350 гр. (с ягодами) 375 Ккал Б 31 Ж 13 У 30 Порция без ягод 210 гр. 313 Ккал Б 30 Ж 12 У 20 РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Тортик из капусты Рулет с яйцом и луком Филе с грибочками на ужин Нежнейший Десерт Без Сахара Печёночный хлеб ПП завтраки ПП ужины Шарлотка на завтрак Куриная запеканка с грибами Фаршированные перцы с Брынзой без Риса Запеканка с кабачками Ленивые голубцы Весенний марафон Марафон Худеем К Лету 1-3 день Марафон Худеем К Лету 4-6 день Марафон Худеем К Лету 8-10 день Марафон Худеем К Лету 11-13 день ПП рецепты Что приготовить на ужин #десерт #завтрак #пп #ппеда #правильноепитание #ппрецепты