Короткий и легкий комплекс упражнений “Убираем дряблые ручки“ для тонуса мышц плечевого пояса.
БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ -
🤍 Дзен
🤍 Вконтакте
🤍 Телеграмм студии
🤍 Блог Сол
🤍 Блог Ильи
🤍 Инстаграм Сол
🤍 Инстаграм Ильи
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс
🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Сб. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
Оформить спонсорство:
Наша балетная студия:
Instagram Ильи
Instagram Сол
Instagram DanceSecret
Facebook Ильи
Facebook Сол
Facebook DanceSecret
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе
1 view
7
3
4 months ago 00:09:06 1
Убрать “крылья“: лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках
4 months ago 00:14:27 1
10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте
4 months ago 00:13:00 1
Дряблая Кожа ШЕИ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 7 МИНУТ в день. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
4 months ago 00:06:03 1
КАК ОМОЛОДИТЬ ШЕЮ: убрать тяжи, кольца Венеры, МОРЩИНЫ НА ШЕЕ быстро БЕЗ УКОЛОВ | УПРАЖНЕНИЯ для шеи
4 months ago 00:03:07 1
Как убрать жир на животе? Почему откладывается жир? 📣
5 months ago 00:03:47 1
Убираем живот ФАРТУК и большой дряблый ЖИВОТ
5 months ago 00:06:11 1
Как убрать дряблость на животе. Аппликатор Кузнецова.
5 months ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
5 months ago 00:04:39 1
Как убрать целлюлит? Самые эффективные упражнения от целлюлита 🤸🏻♀️
5 months ago 00:12:39 1
РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ
5 months ago 00:01:06 1
Подтяжка шеи одним упражнением. Убираем индюшачью шею, второй подбородок, дряблую кожу шеи.
5 months ago 00:23:52 1
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук