ТИХОЕ КАРДИО ДОМА *СЖЕЧЬ ЖИР* 🔥 БЕЗ ПРЫЖКОВ, СТОЯ, ИДЕАЛЬНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Ищешь тренировку кардио для начинающих стоя и без прыжков, чтобы сжечь жир? Тогда эти упражнения для похудения как раз для тебя! За эти 12 минут мы с тобой подключим всё тело и действительно хорошенько поработаем. Этот комплекс выполняется без инвентаря и какого-либо оборудования, поэтому нужна только твоё желание и мотивация. Следи за всплывающими подсказками в начале каждого упражнения, чтобы выполнить тренировку с правильной техникой и максимально результативно. Данный комплекс, как и все тренировки с канала ДелайТело, идеально адаптирован под выполнение в домашних условиях. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ПОЕХАЛИ!!
#кардио #фитнесдома #безпрыжков #тренировкастоя #делайтело
💥 В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить:
- тренировку на всё тело за 11 минут
- 100 повторений на пресс
❗ Не забудь про:
- Быструю разминку перед тренировкой
- Экспресс-заминку после тренировки
_______
💙 Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды с промокодом “ДЕЛАЙТЕЛО“
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram
_______
Использованная музыка:
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
1 view
543
178
6 months ago 00:02:13 1
Песенка могильщика • Трое в лодке не считая собаки | Песни кино
6 months ago 00:00:19 1
Тихое кардио, чтобы никого не разбудить #какпохудеть #кардиодома
6 months ago 00:03:39 1
Чайф - я рисую аккорды 🎸 кавер табы как играть на гитаре |
6 months ago 00:12:47 1
ТИХОЕ КАРДИО ДОМА *СЖЕЧЬ ЖИР* 🔥 БЕЗ ПРЫЖКОВ, СТОЯ, ИДЕАЛЬНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
6 months ago 00:00:00 1
СПОКОЙНЫЙ НОЧНОЙ СТРИМ ПО PHASMOPHOBIA || Demonologist #shorts #phasmophobia #demonologist
6 months ago 00:00:34 1
Дверь Карда Royal R1. Дизайн МИНИМАЛИЗМ. Дверь глухая БЕЗ УЗОРА.
6 months ago 01:30:51 1
Евгений Спицын - ХХ съезд. Секретный доклад Хрущёва
7 months ago 00:07:06 1
Пикник Иероглиф разбор на гитаре - как играть на гитаре |
7 months ago 00:23:38 1
ВЕСЕННИЕ СТАРТЫ !!! /НОВЫЕ НАБОРЫ! /“БЕСПОКОЙНОЕ ХОЗЯЙСТВО“/ЧТО БУДУ ВЫШИВАТЬ НА РАВНОМЕРКЕ!
7 months ago 00:00:00 1
АПАЕМ РАНГ / СПОКОЙНЫЕ КАТКИ PUBG MOBILE #shorts #pubgmobile
7 months ago 00:00:00 1
СПОКОЙНЫЙ НОЧНОЙ СТРИМ ПО PHASMOPHOBIA #shorts #phasmophobia
7 months ago 00:00:00 1
АПАЕМ РАНГ / СПОКОЙНЫЕ КАТКИ PUBG MOBILE #shorts #pubgmobile
7 months ago 00:02:32 1
А река течет Любэ на гитаре 🎸 из к/ф Родные аккорды табы как играть |
7 months ago 00:02:47 1
Badshah X Karan Aujla - God Damn (Official Video) | Hiten | Ek THA RAJA
7 months ago 00:03:22 1
El Abrojito - Osvaldo Pugliese canta Alberto Morán ()
7 months ago 00:09:06 1
ЭТО ПОЗОРНО! Рой Джонс про Цзю/ Нганну Признал Вину/ ГЛУХОЙ НОКАУТ, АНОНСЫ
7 months ago 00:03:20 1
Мне осталась одна забава!.. (Серёжа Есенин)@
7 months ago 00:15:29 1
Санаторий “Плисса“ Беларусь. Стоит ли ехать?
7 months ago 00:00:00 1
ИДЁМ ЗА ТОП 1 | СПОКОЙНЫЕ КАТКИ В PUBG MOBILE #shorts #pubgmobile
8 months ago 00:00:00 1
ИДЁМ ЗА ТОП 1 | СПОКОЙНЫЕ КАТКИ В PUBG MOBILE #shorts #pubgmobile
8 months ago 00:02:32 1
Моя пиратская свадьба. Трейлер. В кино с 14 февраля. HD. 18+
8 months ago 00:01:53 1
Боярский - Спасибо за день 🎸 аккорды кавер табы как играть на гитаре |
8 months ago 00:03:34 1
Конь на гитаре - Любэ 🎸 кавер аккорды табы |
8 months ago 00:00:24 1
*ТИХОЕ* КАРДИО дома БЕЗ ПРЫЖКОВ И ВЫПАДОВ // 3 альтернативных упражнения для похудения