🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Привет, Чемпионы!
В этом видео мы расскажем в какую сторону смотреть и думать, когда вы начинаете задумываться о прогрессе. Или когда происходит застой в результатах. Прогресс нелинеен - это факт. Но куда смотреть и за счет чего можно продолжить улучшать свои результаты - ответы здесь.
Спортсмену-профессионалу на этот вопрос точно ответит тренер. А вот спортсмен-любитель вынужден искать ответы сам.
В этом видеоролике мы обозначили сразу 5 факторов, которые влияют на ваш прогресс, рост результатов и успехи в плавании.
Приятного просмотра!
00:00 Какой бывает прогресс в плавании и всегда ли это рост результатов по времени.
00:11 Что влияет на рост результатов в плавании кролем
01:31 Хороший прогресс зависит от умения равномерно разложиться на дистанции
01:47 Как научиться равномерно раскладывать силы на дистанции
02:25 Функциональная подготовка
03:36 Свойства мышц - выносливость, эластичность
04:18 Совет: Если плывете комфортно на низком пульсе, но болят мышцы - проблема в мышцах
04:54 Техническая подготовка в вольном стиле
05:47 Опыт плавания в необходимых условиях
06:27 Онлайн курс по плаванию на открытой воде от “Silver Swim”
06:48 Что делать, если прогресс замедлился или остановился?0
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
5 views
346
105
4 months ago 00:03:04 1
Kamik - Влюбился 🕊️🤍 (Премьера 2024)
4 months ago 00:04:40 1
Владимир Кузьмин и группа “Динамик“ - “Баллада о капитане“ (1988)
5 months ago 01:29:03 1
«Образы Италии. Венеция»: Клейман, Норштейн, Уминский #солодников
5 months ago 00:13:33 1
МОЛИТВА во ВРЕМЯ ВОЙНЫ. Как усмирить ГНЕВ на ВРАГОВ. Прот. Александр ПРОЧЕНКО и Фатеева Елена.
5 months ago 00:01:03 1
Кто Изобрел Первый Пароход?
5 months ago 00:00:57 1
🐃 Морские котики спасали этого мужчину всей семьёй
5 months ago 00:04:50 1
КОРАБЛИК ЛЮБВИ - Фристайл & Нина Кирсо (Видеоклип 1996) @gruppa_freestyle
5 months ago 00:04:58 1
Фристайл & Нина Кирсо - Кораблик любви («Шлягер року-2015»)
5 months ago 00:02:46 1
Бойцовский клуб (1999) — русский трейлер
5 months ago 00:00:10 2
Какой у тебя способ мышления? Читай в описании!
5 months ago 01:43:39 1
Влюблённые в небо /Blue Thermal/ Аниме HD
5 months ago 01:19:40 1
Взять под контроль или довериться миру. Как создать жизнь мечты
5 months ago 00:02:20 1
Этот большой мир - песня из к/ф Москва - Кассиопея (1973)
5 months ago 00:12:15 1
КАК НЕ УСТАВАТЬ, ПЛАВАЯ БАТТЕРФЛЯЕМ? УРОКИ БАТТЕРФЛЯЯ. УРОК 2 @
5 months ago 00:06:26 9
Профилактический рейд ГИМС по несанкционированным местам купания, пляжам и проверке маломерных судов
5 months ago 00:31:47 1
Спи и Исцеляйся ☀️ Мощнейший Сеанс для Восстановления Всего Тела во Время Сна
5 months ago 00:05:46 1
ПРО ОДИНОЧЕСТВО. СМЫСЛ ТАКОЙ ЖИЗНИ. Прот. Дмитрий Смирнов
5 months ago 00:03:01 1
Skyarra - Ночь | 2024 |
5 months ago 00:03:06 1
TRUCKDRIVERS - Безумцы землю ногами крутят
5 months ago 00:08:51 1
Может ли ПСИХОЛОГИЯ увести ОТ БОГА? Как выбрать психолога. Прот. Александр Проченко и Фатеева Елена
5 months ago 00:09:11 1
Как научиться плавать легким и экономичным кролем. 5 упражнений на технику плавания
5 months ago 00:45:43 1
Программа самоуничтожения человечества включена. Дмитрий Белоусов.
5 months ago 00:10:06 1
КАК ОБЫЧНОМУ ЧЕЛОВЕКУ ПРОЙТИ МЫТАРСТВА ПОСЛЕ СМЕРТИ. ПРОТ. ОЛЕГ СТЕНЯЕВ
5 months ago 00:42:20 1
⚠️ ОСТОРОЖНО! С ЭТИМ ЧЕЛОВЕКОМ ВЫ НЕ В БЕЗОПАСНОСТИ... ✨ Божье послание сегодня 📢 Бог говорит