🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Что вы знаете о брассе? Это один из самых популярных стилей плавания, который выделяется своей особой техникой и ритмичностью. Если вы уже умеете и знаете, как плавать брассом, то вам обязательно стоит научиться делать выход брассом.
Почему выход брассом важен? Выход брассом — это ключевая часть плавания, которая позволяет вам начинать заплыв с максимальной эффективности и скорости. Он включает в себя несколько важных этапов:
Мощный старт с тумбы: Правильный старт с тумбы или отталкивание от бортика бассейна — это основа успешного выхода. Сила и техника вашего старта могут существенно повлиять на вашу скорость на первых метрах заплыва.
После старта важно занять обтекаемое положение в воде, чтобы минимизировать сопротивление. Это поможет вам сохранить скорость и ускориться во время плавания. Умение скользить по воде после выхода — это важный элемент, который позволит вам экономить энергию и двигаться быстрее.
Правильная техника сдвоенного гребка поможет вам сохранить плавность движений и улучшить скорость. Это особенно важно для того, чтобы обеспечить мощный и эффективный старт.
Выход из воды для первого цикла: Умение правильно выйти из воды на первом цикле — это залог успешного плавания брассом. Это поможет вам плавно перейти в основной цикл и поддерживать скорость.
Учитесь у лучших!
А выход брассом вам покажет сам Заслуженный Мастер Спорта Григорий Фалько. Он обладает богатым опытом и знаниями, которые поможет вам освоить эту технику на высшем уровне. Не упустите возможность научиться у профессионала!
Помните, чем больше вы тренируетесь и изучаете технику, тем лучше ваши результаты! Присоединяйтесь к нам и прокладывайте свой путь к успеху в плавании!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
1 view
305
88
6 months ago 00:25:55 1
Как приматы путешествовали через океан // Дробышевский
6 months ago 00:30:13 1
ГРЕБОК в плавании от А до Я. Как научиться делать правильный гребок
6 months ago 00:32:54 1
Коммуникабельность - Как Стать Коммуникабельным - Аудиостатья - Психология Человека - Максим Власов
6 months ago 00:05:15 1
Ермак! — Не забывай (Официальное видео)
6 months ago 00:01:42 1
🎣 Видеообзор воблера CRAZY DOG Floating (он же Walker). Рыбалка будет на ура! @AquafishingNet2015
6 months ago 00:03:43 1
ПЛАВАНИЕ ПОСЛЕ ВОДКИ В ЭСТОНИИ (ЧЕМПИОНАТ МИРА)
6 months ago 00:12:54 1
Черноморский кубок по зимнему плаванию. Анапа - Абрау Дюрсо 2022
6 months ago 00:05:45 1
BYD YangWang U8 мощный внедорожник, который умеет плавать | подробный обзор от FRANK AUTO
6 months ago 00:04:33 1
Селезня, который приземлился в нефтяной отстойник и стал тонуть, спасали железнодорожники