Как работать ногами в кроле. Плавание четырехударным кролем
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
В этом видео вы узнаете, как правильно работать ногами в плавании кролем и освоите особенности четырехударного кроля. Вот что вы можете ожидать:
Показаны ключевые техники и упражнения, которые помогут вам улучшить работу ног и увеличить эффективность вашего плавания. Правильная техника работы ног помогает поддерживать стабильность и баланс, а также улучшает скорость и эффективность.
Даниил Серебренников, тренер школы плавания “Silver Swim“, объясняет что такое четырехударный кроль, и как научиться плавать четырехударным кролем.
Преимущества четырехударного кроля:
Улучшение техники: Позволяет развить более плавное и ритмичное движение в воде.
Увеличение скорости: Четырехударный кроль помогает улучшить скорость и эффективность плавания.
Укрепление ног: Активная работа ног способствует укреплению мышц и улучшению общей физической формы.
Этот ролик предоставит вам все необходимые знания и практические советы для освоения четырехударного кроля. Проведите несколько минут практики, и вы почувствуете разницу в своей технике и скорости плавания!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
4 views
488
126
6 months ago 00:22:24 1
Познер: Как выучить иностранный язык. Работает!!!
6 months ago 00:00:00 1
Секреты работы с информацией, или Как побеждать в информационном противоборстве
6 months ago 00:40:43 1
Казачий Спас. Работа шашкой и кинжалом. (Алексей Соколик).
6 months ago 00:15:26 1
Африканка в деревне ✰ много работы
6 months ago 00:13:29 1
Сигареты. История обмана @posle_zavtra
6 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
6 months ago 00:09:07 1
Наводнение в Оренбурге сегодня город Орск полностью под водой
6 months ago 01:36:41 1
Как советский подполковник предотвратил ядерную войну / Редакция
6 months ago 00:02:45 1
Александр Розенбаум - «Мы идем любовь искать».
6 months ago 00:04:16 1
Корм для перепелов. Корм для перепелов своими руками.
6 months ago 01:39:50 1
ОТ ЭТОГО ФИЛЬМА НЕ ОТОРВАТЬСЯ ДНЕМ МОНАШКА! Женщина, не склонная к авантюрам! Русские сериалы
6 months ago 00:06:14 1
МОШЕННИКИ ДОБРАЛИСЬ ДО OZON. Как работает развод людей на маркетплейсе Озон.
6 months ago 00:37:15 1
Не дорогой, но стильный интерьер. 20 советов как сэкономить на ремонте. Советы дизайнера.
6 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
6 months ago 00:10:58 1
Оружейные мифы! Выстрелит ли патрон с солью и Оружейный барон против барона Мюнхгаузена.
6 months ago 00:21:01 1
Шкатулочки из папье - маше👍🌸 .Видео №1. Изготовление формы 🌸🌸🌸.
6 months ago 00:07:57 1
Теракт в Крокусе: произошедшее глазами врачей
6 months ago 00:13:11 1
Михаил Каплун, директор деп. управления проектами строительства и внутренней отделки помещений
6 months ago 01:12:36 1
ЛЕБЕДЕВ о победе Путина, оппозиции, Дуде, Собчак, тюрьмах, смерти Навального и большой войне с НАТО
6 months ago 00:17:31 1
Встреча Радия Хабирова с Владимиром Путиным, полная версия
6 months ago 01:48:57 1
ЭКСКЛЮЗИВ! МАВАШИ о мигрантах и диаспорах, русских и войне, Путине, либералах и «Северном человеке»