Почему я задыхаюсь и устаю при плавании кролем Техника легкого плавания
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Почему, когда вы плывете кролем, устаете и задыхаетесь быстрее, а когда, например, бегаете, чувствуете себя комфортно? Это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие пловцы. Но как научиться плавать кролем так же легко, как и заниматься другими физическими активностями?
Об этом мы расскажем в нашем новом видеоролике! Мы вместе с вами постараемся выявить ошибки в технике плавания кролем, которые могут мешать вам плыть комфортнее, быстрее и равномерно дышать. Правильная техника плавания имеет решающее значение для того, чтобы избежать усталости и дыхательных проблем во время заплыва.
Рассмотрим причины усталости в видео при плавании: Мы объясним, почему плавание кролем может вызывать большее утомление по сравнению с бегом. Часто это связано с неправильной техникой дыхания, неэффективной работой ног и общим положением тела в воде.
Мы разберем основные элементы техники плавания, которые помогут вам уменьшить физическую нагрузку и повысить эффективность ваших движений в воде.
Даниил Серебренников, наш опытный тренер, поможет вам определить и исправить распространенные ошибки, которые могут привести к быстрому утомлению и отдышке во время плавания. Даже если у вас есть устоявшиеся привычки, он даст рекомендации по их коррекции.
Мы поделимся техниками дыхания, которые сделают ваш заплыв более комфортным и плавным. Правильное дыхание — это ключ к расслаблению и улучшению ваших результатов.
В нашей школе плавания Silver Swim мы стремимся помочь вам преодолеть любые трудности, связанные с плаванием кролем. Даниил Серебренников знает все о технике плавания и готов научить вас справляться с любой ошибкой, даже если она закоренелая и вы уже “заплавали“ её.
Не упустите возможность улучшить свои навыки плавания! Подписывайтесь на наш канал и смотрите видео, чтобы начать плыть с комфортом и уверенностью!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
2 views
594
150
6 months ago 00:20:46 1
Это трагедия, которая происходит в моей стране. Надеюсь, что на Путина упадет кирпич / Лиза Пушкина
6 months ago 00:15:32 1
Почему Творец хочет нас видеть творцами
6 months ago 00:13:34 1
Рефлюкс убирается моментально | ГЭРБ и ИЗЖОГА
6 months ago 01:25:25 1
Сила, которая знает путь — Александр Меньшиков
6 months ago 00:09:42 1
Русский врач раскрыл заговор медиков. Шокирующие записи Пирогова
6 months ago 00:14:13 1
НАЧАЛИ с НУЛЯ в ГТА 5 РП / ВСТАЛИ на ЛИДЕРКУ БАНДЫ на сервере GTA 5 RP
6 months ago 00:02:06 1
День рождения пожарной лестницы в Иркутске
6 months ago 01:19:10 1
Квантовый Род. Работа с Родом в новой энергетике.
6 months ago 00:15:03 1
Учу вас дышать: успех, власть, сила. Измени свою жизнь навсегда. Мориарти.
6 months ago 00:56:50 1
Рузиль Минекаев: о стиле в “Слово Пацана“, съемках в Плюшках и дорогих вещах / NE SHOPPING
6 months ago 01:36:41 1
Как советский подполковник предотвратил ядерную войну / Редакция
6 months ago 00:02:02 1
️Ситуация тяжелая, Россия сносит линии обороны, – полковник СБУ. Ситуация для ВСУ в Часов Яре тяжелая – российская армия давит о
6 months ago 00:00:43 1
Причины Вашей бессонницы
6 months ago 00:05:14 1
Мечтай! Мотивационное видео.
6 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
6 months ago 01:15:53 1
Гордон. Конец войны за 24 часа, член Путина, Макрон идет в бой, бунт в Китае, дамба из говна и палок
6 months ago 00:35:19 1
ВСЯ ПРАВДА О BMW E46 ПО ВЕРХУ РЫНКА?! СКОЛЬКО Я ПОТРАТИЛ ДЕНЕГ ЗА 3 НЕДЕЛИ НА BMW E46?!
6 months ago 00:07:02 2
[Вслух об Этом] ❤️КАК УСИЛИТЬ ВОЗБУЖДЕНИЕ? | Лайфхаки: как быстро и легко возбуждаться.
6 months ago 00:05:42 1
Виниловые ответы. Выпуск 5 - Как отличаются издания японских и европейских CD?
6 months ago 00:11:51 1
Девушка - дальнобойщица в США. Начало пути. Школа CDL в Майами. Работа и жизнь в Америке.
6 months ago 00:15:37 1
Менеджер идей Obsidian. 1. Философия Obsidian и первые шаги в использовании
6 months ago 00:14:23 1
Юрий Гагарин. Первый в космосе
6 months ago 01:15:37 1
Мастер Класс/Вязание летней ажурной туники Style из хлопка/Досмотри МК до конца и подпишись
6 months ago 00:00:44 1
Никогда не рассказывайте людям эти 6 вещей! #стоицизм