🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Упражнение от школы плавания Silver Swim — “Волнистый гребок“. Это упражнение стало результатом многолетнего опыта и экспериментов и доказало свою эффективность у спортсменов нашей команды.
Волнистый гребок — это уникальная техника, которая позволяет улучшить технику плавания, повысить скорость и сделать плавание более легким и плавным. Это упражнение сосредоточено на создании волнообразного движения в процессе гребка, что помогает лучше использовать силу воды и улучшить скольжение.
Как выполнять упражнение:
Начните с стандартного положения для плавания кролем, удерживая тело в горизонтальном положении и руки вытянутыми вперед.
В процессе гребка представьте, что ваша рука и тело создают волнообразное движение. Это движение должно быть плавным и последовательным, чтобы максимально эффективно использовать силу воды и поддерживать правильное положение тела.
“Волнистый гребок“ помогает создать плавное и эффективное движение в воде, что делает плавание легче и быстрее.
Упражнение “Волнистый гребок“ от школы плавания Silver Swim — это отличное средство для улучшения техники плавания, создания легкости и скорости. После просмотра видео и практики этого упражнения вы сможете ответить на вопрос: как плыть легко и быстро. Попробуйте “Волнистый гребок“ на следующей тренировке и ощутите его эффективность на практике!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
3 views
591
136
6 months ago 00:11:19 1
Запад в Шоке от Русских
6 months ago 00:03:24 1
ОБНИМАЮ ДУШОЙ. Песня для хорошего настроения. Автор-исполнитель - Светлана Копылова. Душевные песни.
6 months ago 00:00:57 1
🐃 Морские котики спасали этого мужчину всей семьёй
6 months ago 00:03:48 1
IVAnidi - Морская песнь (стихи и музыка - Ольга Чикина)
6 months ago 00:04:14 1
И я знаю: ты сможешь (и.врублёвский)
6 months ago 00:09:09 1
Убийца карася НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ,снасть на карася,монтаж на карася
6 months ago 00:18:23 1
Я ненавижу свою работу / За меня выбрали “стабильность и зарплату“ / Блог Тихого
6 months ago 00:10:06 1
КАК ОБЫЧНОМУ ЧЕЛОВЕКУ ПРОЙТИ МЫТАРСТВА ПОСЛЕ СМЕРТИ. ПРОТ. ОЛЕГ СТЕНЯЕВ