Как научиться плавать кролем? Легко! Мега Упражнение на скольжение на окончание гребка
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
В этом видео вы научитесь легко и расслабленно плавать кролем с помощью упражнения на скольжение. Это упражнение поможет вам улучшить технику плавания и сделать ваше движение в воде более плавным и экономичным.
Упражнения на скольжение “Только отталкивание“ используем в школе плавания Silver Swim, чтобы развить чувство скольжения в воде и научиться эффективно использовать силу отталкивания от воды.
Лягте на воду и начните с отталкивания руками, сохраняя руки вытянутыми вперед. Сосредоточьтесь на том, чтобы почувствовать, как ваше тело скользит по воде после каждого отталкивания.
Работайте над тем, чтобы движения были плавными и расслабленными.
Используйте колобашку для поддержки и сосредоточьтесь на скольжении, чтобы улучшить вашу технику плавания и сделать движения в воде более плавными. Пробуйте их на следующей тренировке и почувствуйте разницу!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм [club212123579|@silverswim_ru] - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
1 view
508
100
6 months ago 00:03:00 1
Ты море
6 months ago 01:08:05 1
Попрощайтесь с НОСОГУБНЫМИ СКЛАДКАМИ: научные знания и приёмы массажа
6 months ago 00:11:50 1
Немного истории парного обучения - Швейцария.. Парное обучение в школе № 54. Красноярск. Телемост.
6 months ago 00:02:41 1
Школа английского языка в Пушкино _ Теннис в Пушкино _ Обучение
6 months ago 01:02:43 1
Тонкие тела человека. Верхний астрал и третья чакра. Учимся чувствовать и видеть.
6 months ago 01:21:56 1
4-дневный курс по Нумерологии День 2
6 months ago 00:15:02 1
Скрытая сила одиночества, которой пользуются единицы. Вот почему важно научиться быть одному!
6 months ago 00:00:42 1
Как сломать уверенность любому? #психология #мориарти #темнаяпсихология #манипуляции