КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ ЛЕГКО быстро и по-домашнему
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Хотите научиться плавать кролем легко, быстро и с удовольствием? Мы предлагаем подход, который можно описать как “плавание по-домашнему“ — легкое, непринужденное и техничное. Главное в таком подходе — умение расслабиться в воде.
Почему расслабление так важно в плавании? Когда вы расслаблены, ваше тело легче держится на поверхности воды, движения становятся плавными и энергозатрат снижается. Это помогает избежать лишнего напряжения и позволяет двигаться быстрее, тратя меньше сил. Расслабление — ключ к получению удовольствия от плавания!
3 упражнения для расслабления в воде:
Плавучесть на спине — полное расслабление тела, лежа на поверхности воды.
Скольжение по воде — простое упражнение, чтобы почувствовать легкость и плавность движений.
Медленные гребки — фокус на медленных и размеренных движениях, чтобы научиться контролировать темп и расслабление.
Мы очень хотим, чтобы и вы научились плавать легко и непринужденно и в удовольствие! Приятного просмотра!
Чтобы тренироваться вместе с нами, переходите на сайт школы плавания “Siver Swim“
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
1 view
416
121
6 months ago 00:00:12 1
Вождение на автомобиле | ОБУЧЕНИЕ | РОСТОВ-НА-ДОНУ
6 months ago 00:42:23 1
Почему НЕЙРОСЕТИ нельзя КОНТРОЛИРОВАТЬ? — ТОПЛЕС
6 months ago 00:18:17 1
Почему Бог не забрал у меня эту слабость? | Пастор Стивен Фуртик
6 months ago 01:59:19 1
Учимся утилизировать! Подготовка к большой стройке в Satisfactory. Ep10
6 months ago 00:23:09 1
Платье из шелка за 20 минут! КАК СШИТЬ просто, качественно и без оверлока || Хочу Шить
6 months ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[] ЮС КОГЕНС
6 months ago 00:00:35 1
Это действительно так! #школа #обучение #олноклассники
6 months ago 00:02:00 1
Да здравствует Реальный наРОД АРиЯ!
6 months ago 00:17:00 1
Тиг сварка металла 0,5 мм импульсом / Как настроить пульс?
6 months ago 00:59:23 1
Утерянные знания о голосе | Научный подход к постановке голоса | Этого НЕ РАССКАЖУТ педагоги
6 months ago 02:11:36 1
10 шагов для улучшения семейных отношений. Сатья
6 months ago 00:10:40 1
Как помочь своему животу, позвоночнику, ногам: суставам, венам через брюшную аорту.
6 months ago 00:08:51 1
Не жарьте и НЕ ЗАПЕКАЙТЕ пока не увидите это!В рыбном магазине дали рецепт и научили готовить МОЙВУ!
6 months ago 00:00:46 1
Как научиться жить здесь и сейчас?
6 months ago 00:00:24 1
Передаю истинные знания #обучение #знания #личностныйрост
6 months ago 00:51:43 1
Откровение Ионы (RU)
6 months ago 00:22:53 1
НОВИНКИ МОЕГО ГАРДЕРОБА
6 months ago 00:04:24 1
Как заполнить документ списком сотрудников в 1С ЗУП 8.3
6 months ago 00:00:58 1
Нашествие аккордеонов (или сюрприз под батареей).
6 months ago 00:56:04 1
#3 Осенние березки. Работа с ограниченной палитрой. Мастер-класс для самых начинающих
6 months ago 00:00:41 1
Умное решение для вашего коридора💡 #недвижимость #алексейтолкачев #инвестиции #обучение
6 months ago 00:06:11 1
Литературное чтение 1 класс (Урок№60 - С. Михалков. «Бараны». Р. Сеф. «Совет».)
6 months ago 00:15:51 1
ПОКАЖИ СВОЕМУ СЫНУ ИСТОРИЮ ГЕРМАНА И ПОСМОТРИ С НИМ /покажи сыну/безопасность/посмотри/
6 months ago 00:00:58 1
🏡Умная планировка для спальни #алексейтолкачев #недвижимость #инвестиции #обучение #пассивныйдоход