🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Обучения с нуля: пятая тренировка в школе плавания SILVER SWIM.
В этом ролике мы покажем, как школа SILVER SWIM учит плавать с нуля. На этот раз у нас пятая тренировка.
Девушка, которая уверенно держится на воде, но испытывает страх перед дыханием в воду. Она очень хочет научиться плавать кролем.
Мы проведем вас шаг за шагом через процесс работы тренера с спортсменом, включая порядок выполнения упражнений и их описание.
Наша основная задача — НАУЧИТЬ и убедиться, что ученик ОСВОИЛ материал и способен качественно ИСПОЛЬЗОВАТЬ его на практике. Мы также работали над преодолением трудностей с дыханием.
Этот процесс занял у нас несколько тренировок, и мы с удовольствием поделимся с вами этим опытом.
Некоторые распространенные трудности с дыханием, с которыми могут столкнуться ученики при обучении плаванию:
Страх перед водой: У многих новичков есть страх утопления или дискомфорта, когда они погружают лицо в воду, что может затруднить процесс дыхания.
Неправильная техника вдоха: Часто ученики не знают, как правильно вдохнуть, и могут пытаться дышать носом или слишком быстро выдыхать, что приводит к недостаточному количеству воздуха.
Проблемы с ритмом дыхания: Многие пловцы испытывают сложности в координации движений и дыхания, что может приводить к задержке дыхания или несвоевременному вдоху.
Чрезмерное напряжение: Учащиеся могут напрягаться, когда пытаются дышать, что затрудняет расслабление и естественное дыхание.
Неправильное положение головы: Положение головы при вдохе и выдохе может быть неправильным, что затрудняет дыхание и может вызвать неправильный угол входа в воду.
Нарушение ритма плавания: Некоторые ученики могут испытывать трудности с синхронизацией движений рук и ног с дыханием, что может приводить к утомлению и увеличению стресса.
Запотевание очков: Использование очков может иногда приводить к запотеванию, что затрудняет видимость и может вызывать панику во время дыхания.
Недостаток опыта: Нехватка практики и уверенности в своих силах также может стать причиной трудностей с дыханием, особенно в условиях стресса или соревнований.
Понимание этих трудностей поможет тренерам и ученикам разработать более эффективные методики обучения и преодоления проблем с дыханием в плавании.
Давайте учиться плавать кролем вместе с нами!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
1 view
359
99
6 months ago 00:00:12 1
Вождение на автомобиле | ОБУЧЕНИЕ | РОСТОВ-НА-ДОНУ
6 months ago 00:42:23 1
Почему НЕЙРОСЕТИ нельзя КОНТРОЛИРОВАТЬ? — ТОПЛЕС
6 months ago 00:18:17 1
Почему Бог не забрал у меня эту слабость? | Пастор Стивен Фуртик
6 months ago 01:59:19 1
Учимся утилизировать! Подготовка к большой стройке в Satisfactory. Ep10
6 months ago 00:23:09 1
Платье из шелка за 20 минут! КАК СШИТЬ просто, качественно и без оверлока || Хочу Шить
6 months ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[] ЮС КОГЕНС
6 months ago 00:00:35 1
Это действительно так! #школа #обучение #олноклассники
6 months ago 00:02:00 1
Да здравствует Реальный наРОД АРиЯ!
6 months ago 00:17:00 1
Тиг сварка металла 0,5 мм импульсом / Как настроить пульс?
6 months ago 00:59:23 1
Утерянные знания о голосе | Научный подход к постановке голоса | Этого НЕ РАССКАЖУТ педагоги
6 months ago 02:11:36 1
10 шагов для улучшения семейных отношений. Сатья
6 months ago 00:10:40 1
Как помочь своему животу, позвоночнику, ногам: суставам, венам через брюшную аорту.
6 months ago 00:08:51 1
Не жарьте и НЕ ЗАПЕКАЙТЕ пока не увидите это!В рыбном магазине дали рецепт и научили готовить МОЙВУ!
6 months ago 00:00:46 1
Как научиться жить здесь и сейчас?
6 months ago 00:00:24 1
Передаю истинные знания #обучение #знания #личностныйрост
6 months ago 00:51:43 1
Откровение Ионы (RU)
6 months ago 00:22:53 1
НОВИНКИ МОЕГО ГАРДЕРОБА
6 months ago 00:04:24 1
Как заполнить документ списком сотрудников в 1С ЗУП 8.3
6 months ago 00:00:58 1
Нашествие аккордеонов (или сюрприз под батареей).
6 months ago 00:56:04 1
#3 Осенние березки. Работа с ограниченной палитрой. Мастер-класс для самых начинающих
6 months ago 00:00:41 1
Умное решение для вашего коридора💡 #недвижимость #алексейтолкачев #инвестиции #обучение
6 months ago 00:06:11 1
Литературное чтение 1 класс (Урок№60 - С. Михалков. «Бараны». Р. Сеф. «Совет».)
6 months ago 00:15:51 1
ПОКАЖИ СВОЕМУ СЫНУ ИСТОРИЮ ГЕРМАНА И ПОСМОТРИ С НИМ /покажи сыну/безопасность/посмотри/
6 months ago 00:00:58 1
🏡Умная планировка для спальни #алексейтолкачев #недвижимость #инвестиции #обучение #пассивныйдоход