Гибкая спина: ТОП 3 Упражнения для гибкой спины! Как развить гибкость спины с блоком? Гибкость спины
🖐 Сегодня, вместе с моей ученицей Лианой, мы вам покажем, как можно хорошо развить гибкость спины с помощью блока! Вы узнаете топ 3 полезных упражнения, благодаря которым, ваша спина будет сильная и гибкая!
😉 Друзья, спиной необходимо заниматься на каждом уроке, потому что это очень важно. Необходимо подкачивать мышцы, которые удерживают наш позвоночный столб. Не нужно заниматься только гибкостью, необходимо уделять время и на подкачку. Так вы обеспечите себе здоровую спину!
0:00 Вступление
0:36 1 упражнение
1:30 2 упражнение
2:07 3 упражнение
2:44 Заключение
👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат
😉 Подписывайся на канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ
👍 Вступай в Мастерскую хореографов
📲 Соц. сети
👉 Мы в Instagram -
👉 Мы Вконтакте -
👉 Мы на YouTube -
👩 Я в Instagram - https://www.
35 views
212
37
5 months ago 00:15:28 1
Кубинские сигары/ Cuban cigars | Почему они такие дорогие ?
5 months ago 00:07:35 1
Утренняя зарядка! ЭНЕРГИЯ на ВЕСЬ ДЕНЬ!
5 months ago 00:19:46 1
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
5 months ago 00:10:47 1
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости
5 months ago 00:12:55 1
12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ДЛЯ ГИБКОСТИ
5 months ago 00:10:15 1
10 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ - упражнения стоя
5 months ago 00:07:07 1
Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень.
5 months ago 00:16:02 1
Как развить гибкость спины для начинающих? 5 упражнений для гибкой спины, которые подойдут каждому
5 months ago 00:10:52 1
Мой позвоночник в 60 здоровый и гибкий. Омоложение. Старость отступает Раскрываю тайну болей в спине
5 months ago 00:01:00 1
Мышь, способная на всё
5 months ago 00:06:08 1
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ? Урок на стопы с Кристиной Мацкевич
5 months ago 00:00:43 1
Упражнение для здоровья и красоты! #лфк
5 months ago 00:03:03 1
То, что мы храним... Твори свою историю!
5 months ago 00:08:02 1
Растяжка разминка. Стретчинг для ленивого утра
5 months ago 00:43:56 1
МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ
5 months ago 00:36:03 1
ГИБКАЯ СПИНА! Как развить ГИБКОСТЬ спины? Упражнения для гибкой спины! Как сделать спину гибкой?
5 months ago 00:40:00 1
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут
5 months ago 00:30:29 1
Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ | Полноценная Тренировка для Красивой ОСАНКИ при Гиперлордозе за 30 минут
5 months ago 00:09:00 1
Не гнётся поясница? Тесты и упражнения.
5 months ago 00:06:51 1
ГИБКАЯ СПИНА: 10 прогибов за 10 дней
5 months ago 00:03:46 1
🔥ЗМЕИНАЯ ПЛАСТИКА РУК🔥 Как сделать мышцы спины и рук рельефными, а движения пластичными.
5 months ago 00:06:02 1
КАК НОВИЧКУ СДЕЛАТЬ СТОЙКУ В МОСТ? Переворот вперед! Как сделать переворот?
5 months ago 00:12:54 1
Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
5 months ago 00:06:48 1
Упражнение СВЕЧА! Как высоко поднять ногу? Подводящие упражнения! Шоу-балет Кристины Мацкевич