Preparación Física Pretemporada 15-16 Elche C.F. Sala 1ª Div. LNFS ()(1)

1 – MULTI SALTOS 2 PIERNAS 2 – MULTI SALTOS 2 PIERNAS 3 HACIA DELANTE 1 HACIA ATRÁS 3 – MULTI SALTOS 1 PIERNA ALTERNO 4 – MULTISALTOS 1 PIERNA VERTICAL (POR ENCIMA DE LOS CONOS) 6 SERIES