📹Курс содержит 10 видео-уроков, которые будут полезны спортсменам разного возраста и любого уровня подготовки!
Максим Ефременко:
🏆Кандидат педагогических наук
🏆Вице-президент Московской Федерации Рукопашного Боя
🏆ЗМС по рукопашному бою
🏆4х кратный Чемпион России по рукопашному бою
🏆2х кратный Чемпион Мира, призёр Чемпионата Европы, Кубка Мира и Чемпионата Азии по рукопашному бою
🏆4х кратный Чемпион МВД России
🎓5-й урок посвящён броскам с захватом ног
Далее в нашем видео-курсе будут уроки посвящённые следующим элементам:
✅Техника ударов руками
✅Техника ударов ногами
✅Бросковая техника
✅Техника удержания в партере
✅Техника болевых приёмов
✅Техника удушающих приёмов
✅Защитные действия
✅Элементы физической подготовки в рукопашном бое
#рукопашныйбой #varyagfightgym #timetobestrong #рукопашныйбой #handtohand #единоборства #фитнес
1 view
1261
304
2 minutes ago 00:00:51 1
МЕТКА КОЛДУНА ИЛИ ВЕДЬМЫ В ДАТЕ РОЖДЕНИЯ #цифроваяпсихология #нумерология #самопознание #keyto
14 minutes ago 00:26:42 1
Я прожила в Дубае 5 лет, и вот что я поняла…
47 minutes ago 00:01:33 1
Ярослава Лемешкина, 7 лет. Произведение за три урока. М.П.Зив, “Прогулка“
49 minutes ago 00:08:16 1
Goethe Zertifikat B2. Mündlicher Ausdruck. Diskussion. Dialog. Teil 2.
1 hour ago 00:43:59 1
Мастер класс овальная шкатулка крючком/Crochet oval box video tutorial
1 hour ago 00:09:10 1
8 способов связи с Предками . Сила Рода и как ее восстановить
2 hours ago 00:47:30 1
ВАШТА НАРАДА - ЧАСТЬ 2
2 hours ago 00:15:41 1
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
3 hours ago 00:13:32 1
Как снимать видео, чтобы оно всегда было красивым (на любую камеру)
3 hours ago 00:05:17 1
Лолита - квадробер. Бодун у певицы Славы! Дробыш банкрот? Монеточка в розыске. Милохин о Святой Руси
3 hours ago 00:31:41 1
Воля Божья шаг за шагом | Христианские проповеди АСД | Палий Ярослав Иванович
4 hours ago 00:01:33 1
ОБХОД БЛОКИРОВКИ ДИСКОРДА В РОССИИ | (ВЫШЕЛ НОВЫЙ СПОСОБ ФИКСА) (это видео не актуално, чек закреп)
4 hours ago 00:00:45 1
Как принимать активированный уголь для очистки организма? #Shorts
5 hours ago 00:17:07 1
Карма по графику. Возраст уроков Судьбы. Нумерология