Без инвентаря, в домашних условиях, подходит для новичков, можно делать каждое утро
1 минута работы - 30 секунд отдыха.
Привет! Меня зовут Аня. Я персональный тренер DDX Авиапарк.
Когда-то давно я пришла в зал и... Испугалась всех этих непонятных одинаковых тренажёров. Целый ГОД я ходила на беговой дорожке, стесняясь подойти к ним.
Со временем страх перерос в злость (ведь я зря трачу время и деньги), а затем в желание узнать больше. Так начался мой путь к тренерству.
Сейчас я работаю в одной из крупнейших фитнес компаний в Москве и хочу транслировать тренировки и питание из любви к себе😉
На канале вы найдете влоги, проверки тренировок, проверки доставок питания, мотивацию и внутрянку тренерства
00:00 начало ролика
00:05 тренировка
________________________________________
Track: 21RoR - Talk About [NCS Release]
Track: Egzod - Rise Up (ft. Veronica Bravo & ) [NCS Release]
Track: Prismo - Stronger [NCS Release]
Track: Daniel Levi - Honey [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Буду благодарна лайкам и подписке :3
#пресс #талия #тренировкадома #тренировка #фитнес #фитнестренер #кубики
1 view
1433
467
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:24:09 1
30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ПРЕСС РОЛИКОМ ДЛЯ ПРЕССА, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
6 months ago 00:10:59 1
🥷Я СЕЛ НА ДИЕТУ/СУШКУ К ЛЕТУ! Рекомпозиция и Похудение к лету на 10 КГ
6 months ago 00:39:38 1
Продвинутый пилатес с лентой на все тело. Тренировка для здорового похудения
6 months ago 00:57:51 1
УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА
6 months ago 00:24:35 1
КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ? Вертикальная тренировка на руки и РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА дома за 20 мин
6 months ago 00:29:27 1
Партерная хореография
6 months ago 00:28:14 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра для похудения ног