Анна Миляева: как полюбить бег 🏃 и бегать без травм
Аня Миляева, офп-эксперт, методист, основатель компании PerfectCode — единственной компании в России, занимающейся подготовкой тренеров по физическому здоровью и тренирующей любителей всех возрастов.
В прошлом Аня — специалист олимпийской сборной по ски-кроссу, участница марафонов, трейлов и стартов Otillo.
Ссылка на видео с упражнениями (фрагмент курса Ани Миляевой)
Публикация Алеши про нелюбовь к тренировкам
****************************************************************
Пробеги дистанцию марафона (от 10 км.) и выиграй один из следующих призов от платежной системы Мир:
- 100 000 рублей;
- Беговые кроссовки;
- Специальные часы, которые помогут записывать тренировки;
План действий очень прост:
1. Зарегистрируйся в событии в приложении «Бег»-
2. Пробеги дистанцию в любой точке мира и запиши тренировку на свои часы - тренировка автоматически подгрузится в приложение!
1 view
130
21
5 months ago 00:02:26 1
IC3PEAK - Марш
5 months ago 00:02:15 1
IC3PEAK - Kiss Of Death
5 months ago 00:02:24 1
Самая весенняя песня 🌷🌷 “Весеннее танго“ поет Ирина Нэлсо (из репертуара Анны Герман)
5 months ago 01:08:57 4
Анна Миляева: поставщик здоровых тел
5 months ago 00:04:00 273
Тульские школьницы победили в телепроекте «Мы - грамотеи!»
5 months ago 01:59:45 53
Зефиру 2 года
6 months ago 00:07:59 69
ДОН ЖУАН - 22
6 months ago 00:04:09 1
Сироткин – Мун (Summer Sound Москва, 2023)
6 months ago 02:55:01 1
Концерт песен Сергея Никитина 5 марта 2024г.
6 months ago 00:04:03 1
Клава Кока - Замуж (Клип 2023)
6 months ago 00:04:06 1
Анна Ворфоломеева — Как мне тебя назвать
6 months ago 00:09:22 2
Би-2 feat. Лиза Громова — Мосты (Short movie)
7 months ago 03:25:42 1
Концерт песен Сергея Никитина. «Гиперион», .
7 months ago 00:02:46 13
Ирина Крутова - ВЕСЕННЕЕ ТАНГО (Приходит время, люди головы теряют и это время называется весна!)
7 months ago 00:00:55 1
Я доктор, знаю, что смерть неотвратима..(см. описание)*
7 months ago 00:02:20 69
Анна Герман - Весеннее танго.avi
7 months ago 02:25:26 1
Причал (1973) драма
7 months ago 00:18:26 1
5 упражнений для тех, кто ведет сидячий образ жизни
8 months ago 01:36:36 1
🎙️#42 Анна Миляева: Каким образом I LOVE SUPERSPORT калечат людей
8 months ago 01:56:26 351
Анна Миляева как полюбить бег и бегать без травм
8 months ago 01:36:35 48
Анна Миляева: Каким образом I LOVE SUPERSPORT калечат людей
9 months ago 01:56:27 1
Анна Миляева: как полюбить бег 🏃 и бегать без травм
9 months ago 00:03:46 1
Сироткин, FEDUK – Никто не любит быть один (Summer Sound Москва, 2023)
9 months ago 00:04:32 1
Сироткин – С самых высоких скал (Summer Sound Москва, 2023)