Важно 🔰
Сегодня я расскажу вам о простых упражнениях, которые помогут вам прожить долгую и здоровую жизнь — возможно, даже до 100 лет! 🎉💪
В этом коротком видео я покажу несколько легких движений, которые можно делать дома или в парке. Они помогут укрепить сердце, улучшить гибкость и просто поднять настроение! 😊
Не нужно быть спортсменом — достаточно всего 10-15 минут в день! Так что берите с собой хорошее настроение и давайте вместе двигаться к долголетию! 🚀💖
Обязательно делитесь своими впечатлениями в комментариях! Давайте заботиться о себе и друг о друге! 🥳✨
1 view
71
10
7 months ago 00:02:46 62
Жительница разрушающегося дома на Мечникова, 51
7 months ago 00:26:35 1
Пенсия в России: можно ли на неё прожить? | Реформа, бедность, пенсионеры | Илья Варламов
7 months ago 00:06:00 5
ИТАЛИЯ. 10-Е АПРЕЛЯ 2024-Й ГОД. ПУСТИ СВИНЬЮ ЗА СТОЛ, ТАК ОНА И НОГИ НА СТОЛ. КАК ИТАЛЬЯНЦЕВ ЗАСТАВЛЯЮТ ЖИТЬ ПО ЧУЖДЫМ ПРАВИЛАМ.
7 months ago 00:20:13 1
Почему опасно жить с родителями! Сепарация от родителей
7 months ago 00:11:35 2
UTV. Стерлитамак- город, в котором хочется жить в полном объеме!
7 months ago 01:27:01 11
18. Жить без конфликтов в отношениях. Подкаст про отношения «Ветрено и нежно»
7 months ago 00:01:41 1
Как жить-то без сгущёнки
7 months ago 00:01:06 20
Листаем книги Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» и «Как перестать беспокоиться и начать жить»
7 months ago 00:06:01 1
“Пусти cвинью за стол, так она и ноги на стол.“ Как итальянцев заставляют жить по чуждым правилам.
7 months ago 00:05:53 1
Алла Пугачева “Миллион алых роз“ (1983)
7 months ago 03:04:10 1
МЕСТЬ БЫВШЕЙ НА СВАДЬБЕ! КАК НАЙТИ СИЛЫ ЗАНОВО ЖИТЬ!? Любовь с Закрытыми Глазами. РУССКИЕ МЕЛОДРАМЫ
7 months ago 00:03:27 1
Правило «первых трёх минут», которое нужно знать всем родителям
7 months ago 00:00:46 1
Как научиться жить здесь и сейчас?
7 months ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
7 months ago 00:47:07 1
Котляревский: Бич Кавказа | Курс Владимира Мединского | XVIII век
7 months ago 00:25:00 1
Жить будет НЕГДЕ! Суровая правда о недвижимости весной 2024…
7 months ago 00:00:39 1
“КАК НА 13 ТЫСЯЧ В МЕСЯЦ ПРОЖИТЬ?! СКАЖИТЕ МНЕ!“ - ДЕПУТАТ СМЕЛАЯ РЕЧЬ
7 months ago 01:12:35 1
Игорь Ашманов про биометрию, повестки через Госуслуги, цифровой рубль и блокировку YouTube
7 months ago 00:00:50 1
Почему так? Как там жить? #недвижимость #москва #риелтор #архитектура #история
7 months ago 00:10:35 1
Jeanette Anne Dimech / Л.Барыкина и ВЕСЕЛЫЕ РЕБЯТА / В. Дайнеко и А.Воробьёв - В последний раз
7 months ago 00:15:26 1
Самый шокирующий указ Петра 1 о котором мало кто знает. Зачем Пётр Первый убивал 300 летних старцев
7 months ago 00:01:01 32
Хорошо жить в деревне!
7 months ago 00:00:48 5K
Как выглядит подвал, в котором проживали трое детей в Петербурге