Секреты профи массажа ТБС тазобедренного сустава от боли | Инструкция для дома
Скидка 10% на любой урок из цикла лекций про ТБС до конца мая 2023 только для подписчиков. А если май уже закончился, то зайдите на сайт - там вас будет ждать спецпредложение. Промокод – ТБСютуб. Ознакомительные фрагменты и полное описание уроков:
Если у вас есть жалобы на ТБС (тазобедренный сустав): боль в паху, боль в области большого вертела, боль в глубине ягодицы, когда вы сидите, то одним из методов лечения, безусловно, должен стать массаж. Вместе со специалистом по массажу самарской клиники Алексеем Чертопятовым рассказываем и показываем, как даже в домашних условиях сделать массаж на профессиональном уровне. Помните, что массаж – это пассивный метод лечения, и он обязательно должен быть дополнен тренировками. Видео с безопасными упражнениями от боли в ТБС для дома -
Алексей Чертопятов
Тайм-коды:
00:00 Вступление
02:46 Проверка амплитуды движения в ТБС
04:17 Работа со средней ягодичной мышцей
05:53 Массаж болевых точек в местах крепления мышц
09:03 Как проработать заднюю поверхность бедра
10:02 Артикуляции, релизы и постизометрическая релаксация
13:17 Как проработать переднюю поверхность бедра
17:16 Положение пациента при массаже
18:44 Релиз – полезный прием, о котором не знают многие массажисты
21:06 О цикле лекций ТБС
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт:
Телеграм:
Яндекс Дзен:
VK:
Онлайн-курсы:
Инстаграм*:
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи 7 846 211 0461
Инстаграм*:
VK:
сайт:
Клиника в Волгограде:
сайт:
Instagram*:
тел: 7 995 409 8888
Клиника в Казахстане:
сайт: #rec491532734
тел: 7 727 310 2982
Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе:
сайт:
instagram*:
vk:
Единый номер для всех клиник: 7 499 877 59 29
* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#больвсуставе
#больвтбс
#лечебнаяфизкультура
#реабилитациятбс
#упражнениядлятбс
1 view
20
2
6 months ago 00:00:35 1
Моя клубника всегда крупная, сочная и сладкая как мед! И вот почему!
6 months ago 00:05:27 1
ПОБЕДИТЬ РАК ПЛОДОВЫХ ДЕРЕВЬЕВ - самое для этого время! Простой способ - применяйте с весны до зимы!
6 months ago 00:00:38 1
Я собираю по 8 кг малины с куста! Вот мои три секрета больших урожаев!
6 months ago 00:06:50 1
Моя команда в марте закрыла НОВЫЙ РАНГ - БИЗНЕС ПРОФИ ! Секрет успеха смотри здесь )
6 months ago 01:04:18 1
Dan Buettner: Live to 100 with secrets of the blue zones | Professor Tim Spector
6 months ago 00:00:18 1
Этот секрет Excel знают единицы #excel
6 months ago 00:00:44 1
У меня петрушка всегда всходит щеткой! И вот почему! Секрет отличного урожая петрушки
6 months ago 00:19:56 3
Идеальный ремонт: скрытые двери, теневые профили и другие фишки дизайна
6 months ago 00:40:35 1
Секреты онлайн-торговли от ГИГАНТОВ рынка. Закулисье мощного российского бренда
6 months ago 00:00:35 1
Редис вырастет крупным, сочным и вкусным при таком посеве! Три секрета отличного урожая редиса
6 months ago 00:00:00 1
Я выбираю бизнес с Siberian Wellness
6 months ago 00:13:30 1
СЕНСАЦИЯ! Осетинка Профессионал открыла Все секреты приготовления ОСЕТИНСКИХ ПИРОГОВ! ЦАХАРАДЖЫН!
6 months ago 00:12:07 1
Вот так надо солить рыбу. Мастер-класс по засолке красной рыбы, тонкости приготовления лосося
6 months ago 00:04:32 1
Бальзам-ополаскиватель для зубов: инструкция от профессионала
6 months ago 01:06:19 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
6 months ago 01:14:00 1
193 WUP Walter Veith & Martin Smith - A Woman Riding The Beast - Through Secret Societies, CIA & FBI
6 months ago 00:50:21 1
The Beatles | РОК ЖИВ | Часть 1
6 months ago 00:15:43 1
InVideo AI – Как Сделать Профессиональное Видео за 5 Минут? AI-Генератор видео InVideo
6 months ago 00:58:02 1
ДМИТРИЙ СЫЕНДУК (sndk) — САМЫЙ МЕДИЙНЫЙ ГОЛОС РОССИИ
6 months ago 00:11:43 1
Secret Chemtrail Pilot Speaks, on Dec 8, 2014
6 months ago 00:05:28 1
ЛЕГКО БЫСТРО АКТУАЛЬНО
6 months ago 00:00:59 1
Goats that Laugh at Gravity🐐14,000 ft⛰️
6 months ago 00:02:14 6
Clean-Up в After Effects /// Типичные Будни Продакшена [PILOT]
6 months ago 00:09:51 1
Профессиональное выгорание. Как быть? - психолог Ирина Лебедь