Как начать худеть если нет силы воли

Как начать худеть, если нет силы воли - я уверенна данная тема волнует многих. Нас просто переполняет желание измениться, но как это сделать, как дойти до конца - не всегда получается. и во всем мы обвиняем свой слабый характер. Мол нет у нас силы воли и что тут поделаешь. А подумайте, наверняка, в вашем окружении есть “толстушка“, и не смотря на свои объемы, она полна жизненной энергии. И есть - вроде все при нет, а вот все ее не устраивает и блеска в глазах не найдешь. Так может не силу воли нам нужно ис