30 min COMPACT Full Body RESISTANCE BAND workout | Push Pull Legs & ABS | No Repeat
In this 30 min COMPACT Full Body RESISTANCE BAND workout | Push Pull Legs & ABS | No Repeat , we will have 8 bundles of 4 exercises in total. Each bundle contains an upper body push, upper body pull, lower body and an abdominal exercise. For some of the exercises you need a solid object to attach your bands to. We will be performing each exercise for 40 seconds and there twill be a 20 seconds rest in between
The resistance band that I am using are:
Hard Band (Red color on the screen) (18–36 kg)
Medium Band (yellow color on the screen) (13.6–27.2 kg)
Light Band (Green color on the screen) (6.8–15.9 kg)
You can Simply increase the intensity of this workout by using thicker Bands and increasing the volume of the workout by doing this routine for 2x in a row!
In this 30 min COMPACT Full Body RESISTANCE BAND workout | Push Pull Legs & ABS | No Repeat, we will go through 8 bundles, each consisting of 4 exercises. Each bundle includes an upper body push, upper body
1 view
262
55
6 months ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
6 months ago 00:00:00 1
СТРИМ по Dead by Daylight №37 ▶ ДНЕВНОЙ СТРИМЧИК ДЛЯ ВАС / АКТИВНО ОБЩАЮСЬ / EVILLANG
6 months ago 00:30:41 1
TOTAL IDIOTS AT WORK l Instant Regret Compilation 2024 part 92
6 months ago 00:29:49 1
TIRAGE PART D’OMBRES : “Qu’est-ce qui vous empêche de vous reconnecter à votre joie de vivre ?“
6 months ago 00:01:00 1
Самый удачный рецепт куличей!! #shorts
6 months ago 00:01:00 1
НАШЕЛ В ОГОРОДЕ КАКАО БОБЫ..
6 months ago 00:08:27 1
You have never tasted such delicious meat, prepared in this way!
6 months ago 00:06:26 1
Пирог “Десятиминутка“ ПЕКУ пока закипает чайник ГЛАВНОЕ быстро и вкусно
6 months ago 00:04:46 1
Как чтение разделяет общество на касты Сергей Савельев (8 30 - 13 мин)
6 months ago 00:23:42 1
Разборы мебельных компаний. Звоню мебельщикам! Что не так?
6 months ago 00:00:59 1
Когда обычные паштеты уже надоели. Смотреть со звуком)
6 months ago 00:12:58 1
Идеальный КУЛИЧ ☆ Итальянский ПАНЕТТОНЕ
6 months ago 00:35:31 1
30 MIN FUNCTIONAL CORE WORKOUT | No Equipment | No Repeat | W. Modifications | Ab Exercises
6 months ago 00:11:32 1
Торт “БАУНТИ“ ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНЫЙ и БЫСТРЫЙ | Кулинарим с Таней
6 months ago 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
6 months ago 00:46:38 1
Лучший бывший парень 30 (русская озвучка) дорама My Best Ex-Boyfriend
6 months ago 00:30:36 1
30 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio | Burn 500 Calories | At Home | No Equipment
6 months ago 00:05:49 1
КИМЧИ САМЫЙ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ТАКУЮ ВКУСНУЮ ЗАКУСКУ МОЖНО КУШАТЬ УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС
6 months ago 00:09:29 1
Вы БУДЕТЕ ПРИЯТНО УДИВЛЕНЫ! ШИКАРНОЕ ПИРОЖНОЕ за 30 минут | Кулинарим с Таней
6 months ago 00:16:40 1
ВКУСНЕЕ ЧЕМ ПИЦЦА 10 МИНУТ
6 months ago 00:27:32 1
Садовая дорожка ЛЁГКАЯ, ДЕШЁВАЯ, ПРОСТАЯ и КРАСИВАЯ своими руками!
6 months ago 00:41:00 1
ASMR: AMAZING Vietnamese Traditional Massage that Bent Me! (at Heart Spa)
6 months ago 06:42:20 1
🟢 Sportbay Campeonato Brasileiro de Motocross 2024 🔴 (Ao Vivo) Domingo - 07/04 (Canelinha-SC)
6 months ago 00:06:49 1
ПП Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего! Едим и стройнеем, мечта!)