КОГДА НЕТ СИЛ НА ТРЕНИРОВКУ, ЖИМ ЛЕЖА НА 100 ПОВТОРЕНИЙ / ТРАНСФОРМАЦИЯ ДРИЩА

Нет сил! Что делать? Жим штанги лежа на 100 раз, тренировка грудных мышц, плеч и трицепса в одно упражнение на массу. Низкоуглеводная диета, не сушка (первая неделя) - Вторая неделя - Ничего не резал/не склеивал, чтобы не было вопросов, все в одну запись. ЗАХОДИМ: Мой Контакт - Мой Инстаграм - Мой Твиттер -