Румынская и мертвая тяга.

в чем разница между «румынской» и «мёртвой тягой»? Ведь это же одно и то же . В первом случае - румынская тяга, развивает ягодицы и бицепс бедра. Приравнивается к базовым упражнениям , как разновидность становой тяги.?☺️. Во втором случае - мертвая , или тяга на прямых ногах. Позволяет растянуть ? бицепс бедра как следует, но эффективного действия а плане анаболизма не приносит . Это упражнение из категории « шлифовачных» упражнений ?. ❗️В мёртвой тяге большие веса недопустимы