КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ В ДУХОВКЕ: БЫСТРО, ПОЛЕЗНО, ВКУСНО!

Сегодня ты узнаешь как сделать куриные наггетсы в духовке быстро, полезно и вкусно. Для этого рецепта возьмем: - Куриное филе: 500 гр - Сыр: 50 гр - Свежую зелень - Панировочные сухари: 50 гр - Соль и перец Первым делом надо порубить куриное филе как можно мельче. Закидываем к курице тёртый сыр, нашинкованную зелень, немного соли и перца. Лепим наггетс, обваливаем его в панировке и выкладываем на противень. Отправляем куриные наггетсы в духовку на пол часа при температуре 180 градусов. Всего здесь мы получим примерно 110 грамм белка, 20 грамм жиров и 30 грамм углеводов. Подпишись на группу ВК: Следи за мной в Instagram: