Сегодня приготовим белковое блюдо, которое отлично подойдет как на ужин для худеющих, так и для набирающих массу! Ещё один вариант приготовления курицы никогда не будет лишним.
Для рецепта шашлыка в духовке потребуется:
— Куриное филе: 1000 г
— Болгарский перец: 1 шт
— Красный лук: 1 шт
— Шампиньоны: 250 г
— Сметана: 3 ст. ложки
— Чеснок: 2 зубчика
— Соль и перец
Первым делом приготовим маринад для курицы: берём 3 ложки сметаны, выдавливаем чеснок, добавляем соль и перец. Курицу нарезаем небольшими кусочками, замешиваем в маринад и отправляем в холодильник на пару часов. Болгарский перец нарезаем кусочками, лук кольцами, грибы моем. Берём деревянные шпажки и нанизываем курицу, овощи и грибы. Выкладываем шпажки на прямоугольную форму, так чтобы шашлычки весели на бортиках формы. Отправляем шашлык в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов.
Весит такая порция куриного шашлыка в духовке 1300 г, на которые приходится 210 г белка, 25 г жиров и 20 г углеводов, ч
69 views
358
124
4 months ago 00:12:23 1
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИГОТОВИТЬ ШАШЛЫК ИЗ КУРИНЫХ СЕРДЕЧЕК
4 months ago 00:07:20 1
ШАШЛЫК ИЗ КУРИЦЫ, СЫРА И БЕКОНА
4 months ago 00:00:56 1
Спасаемся от жары как можем😀/Жарим шашлык из курицы и свинины🔥/Поставили бассейн!!!
4 months ago 00:07:19 1
Куриный шашлык на кефире в духовке. Невероятно СОЧНЫЙ и ВКУСНЫЙ маринад для курицы Ivan Kas
4 months ago 00:15:17 1
Нежнейшие Блинчики с Печёночной Начинкой / Сода в Печени/Очень Вкусные и Праздничные!
4 months ago 00:06:25 1
КАБАЧКИ И НЕМНОГО ФАРША! НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ!НЕДОРОГОЙ И ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ!
4 months ago 00:05:04 1
Сливочные Куриные Котлеты 😋 (вкусные и нежные)
4 months ago 00:10:43 1
Слоёные пирожки с мясом по-турецки из теста “Фило“ | Просто, быстро, очень вкусно!
4 months ago 00:00:32 1
Самый сочный куриный шашлык
4 months ago 00:03:25 1
Бризоли из мясного фарша с помидорами и сыром от простого парня
4 months ago 00:02:10 1
И Шашлыка не нужно! Обалденный МАРИНАД к Мясу. Понравится Всем ! Куриные голени в духовке.
4 months ago 00:06:37 1
ТОНКИЕ блинчики на молоке с МЯСНОЙ начинкой
4 months ago 00:08:34 1
Безумно вкусная хрустящая куриная печень на мангале! Очень быстро и просто!
4 months ago 00:07:27 1
Сочные куриные крылышки на мангале. Как правильно нанизывать и мариновать - все секреты шашлыка
4 months ago 00:03:24 1
Вкуснее чем Мясо По-Французски! Куриное Филе под Шубой
4 months ago 00:16:41 1
Лучший ужин в семейном кругу! Готовим Стейк на углях / Шашлык из куриных крылышек по особому рецепту
4 months ago 00:01:01 1
ТАКОЙ МАРИНАД ШАШЛЫКА ИЗ КУРИНЫХ БЕДЕР И КРЫЛЬЕВ ВЫ ТОЧНО НЕ ЕЛИ ВСЕ ЛЕГКО И ПРОСТО #нариманшеф
4 months ago 00:01:00 1
ШАШЛЫК+САМСА ИЗ КУРИЦЫ🔥
4 months ago 00:46:11 1
ПроСто кухня | Выпуск 309
4 months ago 00:01:20 1
Гирос с курицей! Очень вкусно! Gyros mit hähnchenschenkel
4 months ago 00:01:54 1
Простой и вкусный рецепт. Куриный шашлык в духовке.
4 months ago 00:12:45 1
СЛИВОЧНЫЙ СУП С КУРИЦЕЙ, ШПИНАТОМ И ФАСОЛЬЮ. #шефшаров #500супов #куриныйсуп #chickensoup
4 months ago 00:10:21 1
БЕЗ духовки, без печенья ТОРТ НА СКОВОРОДЕ, 30 минут и готов! #тортнасковороде #домашний_торт
4 months ago 00:04:24 1
СУПЕР СОЧНЫЙ ШАШЛЫК ИЗ КУРИЦЫ! МАРИНАД для ШАШЛЫКА ИЗ КУРИЦЫ!