СУШИ ШАВЕРМА 🍣 Необычно, но вкусно и полезно! 🌯

Сегодня ты узнаешь рецепт необычной суши шавермы, которая 100% поразит тебя своим вкусом, да к тому же еще будет очень полезна! Для приготовления суши шавермы возьмем: - Вареный рис: 200 гр - 2 листа нори - Куриное филе: 100 гр - Помидор - Огурец - Красный лук - Зеленый салат - Сметана: 50 гр - Чеснок: 50 гр - Соль и перец Готовим соус: в сметану выдавливаем чеснок и хорошенько смешиваем. Филе курицы разрезаем пополам, солим, перчим и жарим по 3 минуты с каждой стороны на сильном огне. Все овощи нарезаем тонкой соломкой. Курицу также тоненько нарезаем, как остынет. 2 листа нори склеиваем водой и на нижнюю часть равномерно распределяем рис. Далее выкладываем чесночный соус, листья салата, курицу, огурцы, помидоры и лук. С помощью деревянного коврика для суши аккуратно сворачиваем шаверму. Всего здесь у нас получилось примерно 30 грамм белка, 10 грамм жиров и 60 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 450 ккал. Подпишись на группу ВК: h