К жимовой скамье прибавилась постоянная штанга. Возможные варианты: жим штаги на грудные мышцы, жим штанги на плечи, подъем штанги на бицепсы и т.д. В виде дополнительного веса можно использовать автопокрышки.
3,510 views
877
253
2 months ago 00:00:24 78
жим от груди на скамье
3 months ago 00:06:20 1
ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника
3 months ago 00:09:54 1
Не можешь накачать грудь жимом лежа? Попробуй ЭТО!
3 months ago 00:00:09 38
жим лёжа, ноги на лавке, широкий хват 155х1 (25 мая 2024)
3 months ago 00:00:25 97
Жим на наклонной скамье
3 months ago 00:42:24 1
Тренажерный зал ПБК ЦСКА. Силовые тренировки и показатели игроков ЦСКА-ЮНИОР и ЦСКА-ДЮБЛ.
3 months ago 00:01:31 10.3K
Вспомогательное упражнение от старины Луи - жим резины на лавке, для гипертрофии трицепсов!