Как делать Шолдер-Ролл

- еще больше БЕСПЛАТНЫХ СОВЕТОВ ПО БОКСУ! Научись этой защитной боксерской технике старой школы. Ты защищаешься используя свой ритм и тайминг, чтобы завернуть плечо, отражая удар противника своим плечом и оставить его уязвимым для твоего контр-удара. Это упражнение для работы над таймингом твоего отражения ударов. Суть фокусировки на плечах -- помочь новичкам развить ритм закручивания плеч, вместо того, чтобы стараться закрывать лицо.