Дыхательные практики и основы медитации с Йога и Цигун

Практический семинар по дыхательным практикам и основам медитации в Санкт-Петербурге 🙏🏻 В программе: 💪🏻 пранаяма - дыхательные упражнения, развивающие энергетику организма 🙌🏻 цигун - древний комплекс упражнений ицзиньцзин, зарядка шаолиньских монахов для мышц и суставов 🙇 медитация - базовая техника расслабления тела и мозга Эти упражнения можно повторять самостоятельно, показывать друзьям и родственникам 💽 Сделано