Беседа о телесно-ориентированном подходе и результатах посещения групповых занятий.
Цитаты приглашенного гостя Ирины из видео:
- Не просто прийти на первое занятие.
- Хотелось бы иметь инструмент, который ты можешь применить в жизни в случае необходимости.
В поисках инструментов, как можно себе оказать самопомощь - пришла на занятие.
Для меня это было про то, насколько я забываю про свое тело, что оно есть.
Внимание к телу, потом отражается на качестве жизни.
- Можно пойти на фитнес...но иногда это превращается в механику, а на твоих занятиях это больше про то, что хочется сделать, какое действие:
И как здорово, когда я хочу подтянуться, я тянусь. Не потому, что всей группе это надо делать, а потому что я сама этого хочу..
В итоге я ухожу в другом состоянии, в ресурсе.
И потом проще качественно справляться со сложными ситуациями, которые были
Старые установки, конечно , срабатывают. То что накапливалось в течении жизни, оно как старые рельсы.
Я ловлю себя на том, что теперь у меня появился выбор:
-Выбор действовать по старой схеме, или же имея приобретенные навыки включать их уже в свою жизнь.
Я могу сэмоционировать по старому или продышаться.
Поймать, что я чувствую в теле зажим. Взять какую-то паузу, если я выбилась из равновесия и оценить ситуацию по другому
И ценность для меня неописуема этого момента!
Имея выбор уже действовать с другой позиции со спокойного, равновесного состояния..
Регулярное посещение даёт возможность проще применять полученное: слышать свое тело..
1 view
465
152
6 months ago 02:04:37 1
Мари Краймбрери - The Best - Не буди меня (Новое и лучшее 2022)
6 months ago 01:09:49 1
Б.И. Костенко, А.М. Ильницкий. Воспитание на основе традиционных ценностей как национальный проект
6 months ago 02:26:21 1
Две звезды Дуэты, часть 4@ParadeofStars
6 months ago 00:05:36 1
Дед Максим. RADIO TAPOK на Summer Sound 28 июля 2023
6 months ago 00:51:28 1
Високосный и «прорывной»: астрологический прогноз на 2024 год / Светлана Драган
6 months ago 00:03:50 1
Баста, MONA - Не забывай меня
6 months ago 00:21:26 1
[1999]Эксклюзив-Покорение высоты 5726 м на “Ниве“ - Тибетский дневник.Часть 1 (Цифровой ремастеринг)