Hướng Dẫn Tập Thiền Dành Cho Người Mới. P29. #shorts

Hướng Dẫn Tập Thiền Dành Cho Người Mới. P29. #shorts Tọa thiền: Chúng ta nếu cao tuổi, thoái hóa khớp gối, có thể ngồi ở bất kỳ tư thế nào. Chúng ta có thể ngồi trên sàn hoặc trên ghế. Bạn cũng có thể ngồi trên một tấm nệm nhưng đừng quá dày và quá ê nhiên để đạt hiểu quả tốt nhất thì lời khuyên chân thành là bạn nên ngồi cho đúng. Bạn có thể ngồi xếp bằng, ngồi ở tư thế bán già (bàn chân phải để lên đùi chân trái), bàn tay phải đặt trên bàn tay trái,