растяжка после тренировки ног в зале, бега или вечером после тяжелого дня - отличный вариант для каждого, в том числе новичков ❤️
❤️Участвуя в моих платных курсах и ставя реакции, вы поддерживаете мою мотивацию на ведение соц сетей с полезными материалами ❤️
👍 Мои социальные сети Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и упражнениями:
- сообщество ВК
- канал ТГ
- запретнограм
🕊поддержать канал:
40817810500067817892 - номер счета Тинькофф
💖 подпишись на все мои аккаунты, чтобы не потерять! ❤️
1 view
611
174
5 months ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
5 months ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
5 months ago 00:16:57 1
НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО | Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой
5 months ago 01:00:03 1
Ноги, попа и живот в упражнениях на один час Много растяжек!
5 months ago 00:16:27 1
ВЫВОРОТНОСТЬ. Как тренируются балерины Большого театра
5 months ago 00:01:01 1
ЙОГА ПЯТИ ЭЛЕМЕНТОВ / YOGA 5 ELEMENTS BELGRADE
5 months ago 00:10:48 1
САМАЯ СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА - 10 минут для плоского живота
5 months ago 00:23:01 1
Гимнастика Бориса Князева (урок 1) / Boris Knyazev’s gymnastics (lesson 1) + English subtitles
5 months ago 00:31:14 1
КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА
5 months ago 00:15:40 1
Растяжка для новичков на всё тело
5 months ago 00:14:27 1
Что Произойдет с Вашим Телом, Если Делать Растяжку Каждый День
5 months ago 00:30:10 1
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 2 / СТАБИЛИЗАЦИЯ таза / Перекос, боль в тазу и пояснице