Фишка не только в тренировках. Расскажи про свой режим.

Привет! Лови мой минский драйв перед закатом. Как классно дышать воздухом, прогуляться, отдохнуть глазами, перестроиться, настроиться и полететь тренироваться. А сейчас мои вопросы: ты тренируешься утром или вечером? почему ты делаешь это вечером? есть ли у тебя режим? что ты делаешь всегда, каждый день? что тебя подзаряжает - вдохновляет? это работа через тело или что-то эзотерическое, ментальное, психологическое? Вот мое напутствие: всегда пиши план начинай день с физической активности добавляй вдохновляющую музыку и настроение - через медитативные техники, или свои фишки. запиши свой фильм- муви для Цели и смотри его каждое утро, день и вечер! считай время и деньги! На каждую активность - это как считать калории или писать дневник еды - первую неделю шок, вторую хаос, потом начинаешь разбирать все по полочкам. Если ты еще не нашла путь - тогда начни с теста! Определи свой уровень гормонов для плоского живота на сегодняшний день. Идеальный пресс за 7 дней. Все остальное сделает рассылка и пошаговость, которую я оттачивала годами! Регистрируйтесь на сайте и получайте в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию» Бесплатная неделя в онлайн фитнес клубе MOClube Подписывайтесь на мой канал Новый канал изобилия, который перерастает в клуб изобилия: С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками Онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты Успешные истории моих клиентов Потрясающий марафон за тонкую талию и рельефный пресс Страница Facebook Группа Вконтакте Спасибо за доверие и ваши результаты! Ваша лайф-тренер, Милена