Милена.Свежие решения для интенсивных тренировок!

Всем привет! Сегодня мы чередуем кардио- и силовые упражнения в режиме интервалов по 30( можно 40) секунд, с небольшим отдыхом между упражнениями для восстановления. Смотрите видео для правильного выстраивания рук, ног, суставов во время интенсивных нагрузок ( начинается с “ подкрути таз...“) и разминки... завтра будет растяжка ... супер-супер!!.. и пишите про Ваши успехи!... Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте