Эмоции не только передают наше психическое состояние, это течение энергия и биохимические реакции во всем организме. Это могучие силы, которые наш организм использует в качестве топлива. Когда эмоции подавляются и застревают они несут угрозу для нашего ментального и физического здоровья. У каждой эмоции есть свое предназначение, они помогают нам в определенных ситуациях. Например, страх мобилизует силы человека для активной деятельности в критические моменты, но только стоит замереть от страха и перестать двигаться, как в теле появляются зажимы и боль.
Эмоция гнева подпитывает нас, чтобы двигаться вперед, защищать свои права и границы. Когда мы злимся надпочечниками выделяется норадреналин, который приносит ощущение собранности, решительности, прилива сил, хорошего настроения. В силу того, что гнев является социально неодобряемой эмоцией, мы чаще всего его подавляем, и это выливается потом либо в виде неуравновешенных или неуправляемых вспышек гнева, либо проблем в теле, таких как разрушающиеся и выпадающие зубы, онемение в руках и ногах, артриты, повышение давления, бронхиальная астма, болезни печени и желчевыводящих путей.
Скорбь служит для отпускания того, что нам больше не нужно, но если мы не позволяем ей двигаться, мы можем упасть в пропасть, если вовремя не остановить это падение, то бездна превратится в спиралевидную форму депрессии.
Важно понимать, что нет плохих и хороших эмоций, их можно сравнить с звездами. Эти светящиеся точки всегда были на небосклоне и останутся там еще долго, и смотря на них мы не думаем, хорошие они или плохие они просто есть и все.
В следующий раз, когда захочется подавить в себе очередную обиду или сжать кулаки от злости и молчать попробуйте обозначить в себе эти чува. Позволь энергии эмоции сделать то, для чего она предназначена, и понаблюдай за своим состоянием в моменте.
Цель практик по высвобождению от заблокированных эмоций — это не избавление от неприятных или плохих чувств, а их проживание, понимание их значения и высвобождение застрявшей энергии.
Для проживания своих эмоций сегодня предлагаю вам погрузиться в медитацию от опытного кинезиолога и инструктора психотерапевтической кинезиологии Осипенко Татьяны Павловны
11 views
4297
1587
5 months ago 01:18:29 1
Презентация Пре-тичерза 2024 и Тичерза 2025-26 Школы Йоги Чатуранга. Мазаев, Демин.
5 months ago 00:16:15 1
10 ЦИГУН ПРАКТИК БУДДИЙСКОГО МОНАХА 🟢УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ И ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ
5 months ago 00:02:26 1
Медитация на деньги “Денежный магнит“. Привлечение денег
5 months ago 00:31:36 1
❗️ ЭТО БУДЕТ ВАЖНЫМ ДЛЯ ВАС В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ ♣️ Таро знаки судьбы прогноз#tarot#shorts#gadanie
5 months ago 00:38:39 1
ПОСЛАНИЕ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ОТ ТВОРЦА. ЧАСТЬ 1
5 months ago 01:48:37 1
1993-1015, Медитация, Дух, теория и практика, вопросы и ответы для новичков, субтитры
5 months ago 03:57:12 1
лечебная музыка для сердца и сосудов - Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9
5 months ago 00:53:54 1
Музыка для Утреннего Пробуждения и Поднятия Настроения: Хорошая Музыка для Души и Бодрости Духа
5 months ago 00:03:58 1
Инвестиции 43% годовых в AI агентство
5 months ago 01:18:19 1
Вопросы о практиках достижения просветления | Встреча Андрей Веретенников с духовными искателями