Хард тренировка грудных мышц «INSANE EDITION»

Специальная тренировка для тех, кто действительно любит испытания. Тренировка настолько тяжелая, что ее можно охарактеризовать, как безумную. Вы готовы принять вызов? Мы выбрали одни из самых эффективных упражнений для тренировки мышц грудной клетки, не привлекая при этом тренажеры или гири, а используя вес вашего тела в качестве естественной нагрузки. Структура тренировки предусматривает вступительный этап, так называемый «разогрев», в течение которого вы подготавливаете ваши мышцы для последующих более