В этом году решила устроить себе личный инктобер.
Суть проста и сложна одновременно... всего 2 задачи:
• не есть после 7-ми
• не есть сладкое
На помощь я беру искусство линии. А именно:
Я подготовила 18 бумажек размером с кирпич и каждый кирпичек будет в конце дня заполнен линиями которые характеризуют мои ощущения без сладкого и вечернего обжорства и которые сформируют “ландшафт“ дня.
И в конце всего арт-челенджа вырастет целая стена из арт-кирпичиков между мной и сладким или эта стена символично буду я (“я это сделала, я молодец“).
Эта история про умение слышать себя, свой организм, эмоциональные и телесные ощущения, умение брать под контроль мозг и чувства и использовать их вдумчиво себе во благо, для достижения своих своих целей и задач и умение не свернуть с намеченного пути. Это про развитие своего эмоционального интеллекта и взросление на его уровне.
П.С. 1. сладким не считается фрукты, сухофрукты, изделия из полезных продуктов с сахзамом. 2. по субботам можно два кусочка горького шоколада
1 view
5900
2939
4 days ago 00:09:45 4
[wot patrul] NIDIN ● ЭТО БАН! НИКОГДА НЕ ПЕРЕХОДИТЕ!
4 days ago 00:26:29 1
Хочу или не хочу - челлендж
4 days ago 00:06:28 1
КАК НАУЧИТЬСЯ рисовать ЛИЦО человека. УРОК 1. ПРОПОРЦИИ ЛИЦА. (МАРАФОН)
4 days ago 00:20:51 1
Овощное рагу или торт из вкусняшек - челлендж
4 days ago 00:31:20 1
Мой первый год на YouTube My first year on YouTube
4 days ago 00:22:16 1
Инктобер 2024 что нарисовать Inktober 2024 Prep Guide You NEED to See!
4 days ago 00:21:55 1
Сладость, гадость и секретная коробка - челлендж
5 days ago 00:00:00 1
Progetto M35 mod. 46 - Челлендж перестрелять подписчика
5 days ago 02:10:51 51
Как рисовать сразу после душа? #art #общение
5 days ago 00:32:07 1
Ложка, вилка, палочки или ничего = челлендж
5 days ago 00:05:50 10
ПОДРУГА составила мне СПИСОК ДЕЛ ЧЕЛЛЕНДЖ
5 days ago 00:01:51 17
КЛИП БАНДИТЫ
5 days ago 00:31:03 2
Бумага - челлендж
5 days ago 00:08:00 653
ЛИТВИН ПОСАДИЛИ ЗА ДРАКУ НА ФУТБОЛЕ !
6 days ago 00:09:49 30
ПОДКАСТ Я И МАИНКРАВТЕР МАКС
6 days ago 00:13:22 112
[wot patrul] NIDIN ● ЗАТАЩИЛ! ВОТ ЭТО БОЙ!
6 days ago 00:28:11 421
Наступи,съешь и получи - челлендж
6 days ago 00:08:56 3
РИСУЮ 45 МИН 10 МИН 1 МИН / челлендж для художников
7 days ago 00:18:39 110
[Kuro] ГАЙД НА КЛАТЧИ ЗА 15 МИНУТ! (КС2)
1 week ago 00:08:00 2.6K
ЛИТВИН ДРАКА НА ФУТБОЛЕ !
1 week ago 00:23:11 1
Что и как рисовать в ИНКТОБЕР | how to draw INKTOBER cool
1 week ago 00:05:46 2
Леттеринг челлендж Аурелии Марон
1 week ago 00:00:00 8
🔥 Полная схема рисования иллюстраций на заказ!
1 week ago 00:04:41 3.7K
[Симбочка Пимпочка] Челлендж_ Дымок украл Симбу в новой игре! 😱