Эти упражнения помогут УБРАТЬ БОКА и УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ. Умный фитнес для узкой талии
Лишние сантиметры на талии и боках — боль многих женщин. Обычно наша талия “плывет“ из-за излишков жирка, а с ними как раз можно бороться, и весьма успешно. Эта техника поможет не только убрать бока и уменьшить талию, но и улучшить свое здоровье и самочувствие!
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
💥Все программы Newyorkfitspo →
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
В здоровом фитнесе есть прекрасные техники, которые помогут вашей спине и суставам, добавят мобильности грудной клетке, включат мышцы кора 🤨 А где тут про талию, спросите вы?
Благодаря такому комплексному подходу:
✅фасции и мышцы обретут свободу,
✅улучшатся лимфоток и кровообращение,
✅следом уйдут отеки, а с ними и лишние кг,
✅живот подтянется, а талия станет тоньше!
☝🏻 Особое внимание в упражнениях уделите дыханию, не за
2 views
499
156
6 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
6 months ago 00:05:41 1
Окружающий мир 2 класс (Урок№30 - Россия на карте. Проектное задание «Города России».)
6 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
6 months ago 00:18:24 1
СНИМЕШЬ ОЧКИ НАВСЕГДА.После этого упражнения зрение становится идеально четким. Сделай и увидишь все
6 months ago 00:11:40 1
Как вылечить гипертонию без таблеток? Отвечает доктор Шишонин ❗️
6 months ago 00:09:07 1
Наша задача — сформулировать повестку.
6 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
6 months ago 01:25:46 1
“Буря на море“: первый день марафона по мотивам И.К. Айвазовского
6 months ago 01:54:47 1
Наладить контакт с телом. Введение в Цапчен Соматику. Психология, тибетский буддизм.
6 months ago 00:44:20 1
Школа изучения Псалтири. 6 занятие 5 Псалом. Молитва вхождения в храм. Священник Валерий Сосковец
6 months ago 00:03:15 1
РАЗМИНКА | WARM UP | Modern-jazz. Урок танца №9.
6 months ago 00:52:40 1
Сет Риггс - Николай Кузьмичев, урок № 2, звукоизвлечение в вокале, трель губами
6 months ago 00:03:49 1
Растяжка подвздошно-поясничной мышцы. Упражнения
6 months ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
6 months ago 00:10:47 1
5 Простых Упражнений Для Стройных Бедер
6 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
6 months ago 00:06:45 1
Упражнения для плечевого сустава от Анны Лихмановой
6 months ago 00:07:12 2
Легкие упражнения для рук
6 months ago 00:00:59 1
Это упражнение опережает науку на 70 лет. Проверь свои сосуды!
6 months ago 00:10:09 1
Простые упражнения при опущении почек - нефроптозе. Йогатерапия.
6 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
6 months ago 00:59:23 1
Утерянные знания о голосе | Научный подход к постановке голоса | Этого НЕ РАССКАЖУТ педагоги
6 months ago 00:05:23 1
РАССТАНОВКИ ДЛЯ ВСЕХ. БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ. Отзывы участников онлайн-курса
6 months ago 00:00:33 1
ОТ ЭТОГО УПРАЖНЕНИЯ ГОРЯТ ЯГОДИЦЫ #фитнес #пп #ягодицы #похудение #здоровье #бодибилдинг