Нутритивная плотность – это концентрация необходимых организму микронутриентов (витамины, минералы) на 1 ккал.
✅ Чем более нутритивно плотная ваша еда, тем лучше для здоровья, тем лучше она насыщает.
Ps:
Ккал в видео указана на порцию, а не на 100 грамм! 😉
_________
Узнайте #каксчитатькалории и делать это максимально корректно –
_________
В тг-боте можно бесплатно посчитать свою норму #ккал и #бжу, и скачать бесплатный гайд по расчету калорий –
_________
#нутриенты #нутриентнаяплотность #нутритивнаяплотность
#бжу #нормакалорий #подсчетккал #каксчитатькалории
#дефициткалорий #калорийность
#какправильнопитаться
#здоровоепитание #похудение #какпохудеть
#правилотарелки #методтарелки
#здоровоепохудение
#группыпродуктов
#какестьихудеть
#ЗОЖ #здоровыйобразжизни
1 view
1877
733
6 months ago 01:55:32 1
Что спасёт мировую экономику? Александр Аузан об опасном застое, рецессии и доверии людей
6 months ago 01:12:21 1
КОНСТАНТИН ДАРАГАН: Прогноз на 2024 год / Конец США, победа России, трансформация Украины
6 months ago 00:05:08 1
СЕНСАЦИЯ! Морские змеи Плезиозавры обнаружены в Черном море. Мнение ученых. Съемки очевидцев #Анапа
6 months ago 00:14:20 1
СКРЫТАЯ ПРАВДА О ЗВУКЕ 🎶 ЭТИ 10 ЗВУКОВ ИСЦЕЛЯТ ВАС ЗА 10 МИНУТ
6 months ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
6 months ago 00:19:47 1
Пришло время для всемогущей битвы V8!
6 months ago 00:11:01 1
когда всё меняется
6 months ago 01:08:17 1
Ториевые электростанции - энергетика будущего! #Острецов Игорь Николаевич
6 months ago 00:00:00 1
Удары Ирана по Израилю: каким будет ответ и реакция Запада. В Курганской области смыло два моста
6 months ago 00:01:55 1
С 18-летием! Шикарное поздравление С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ
6 months ago 00:58:49 1
Идиоты под управлением идиотов. Ложь правит миром.
6 months ago 00:02:53 1
Полина Гагарина ― РОДНОЙ (Lyric video)
6 months ago 00:07:38 1
СОБР и спецназ МО собираются штурмовать экс-вагнеровцев 2 штурмовой роты 3 взвода 331полка ВДВ МО РФ
6 months ago 00:12:31 1
Аштар – Командир Сил Света Миссия на планете Земля
6 months ago 01:09:46 4
#ГАЗ 66, который смог! #Автодом из советского грузовика на все случаи жизни!
6 months ago 01:34:04 1
Как студенты создали Миллиардный Бизнес с нуля? История Всеинструменты ру. Виктор Кузнецов
6 months ago 00:15:59 1
Что делает здесь душа, пришедшая из иных миров?
6 months ago 00:23:53 16
Легендарный дракон, которого практически невозможно выбить
6 months ago 00:13:13 3
Хитрый план Лукашенко известен Путину: Судьбу Украины решат без Зеленского
6 months ago 00:23:38 1
В Кремль на лодке с мотором 9.9. Это ОПАСНО, НЕЗАКОННО, но мы это СДЕЛАЛИ!
6 months ago 00:12:19 1
Россия, которую мы... Без согласия и примирения.
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы